Как пережить расставание с девушкой

Как пережить расставание с девушкой: практические советы

Мнение о том, что мужчине гораздо проще пережить расставание с девушкой, на самом деле ошибочное. Многие мужчины просто менее эмоционально справляются с таким происшествием, а также всячески ищут пути, как пережить расставание с девушкой. Несмотря на это разрыв отношений — это всегда болезненный процесс для тех людей, кто испытывал сильные чувства.

Нередки случаи, когда после потери отношений мужчина склонялись к злоупотреблению вредных привычек, не находя для себя оптимального решения, что делать если расстался с девушкой. Другие настолько замыкаются в себе и восприимчиво переносят негативный опыт, что продолжительное время ведут холостяцкий отрешенный образ жизни. Психологи готовы поделиться ценными советами и рекомендациями, как самостоятельно справиться с потерей.

Не находя для себя вариантов, что делать, если бросила девушка которую любишь, мужчины гораздо чаще сдаются и теряют себя, нежели женский пол в подобных ситуациях. Такую неутешительную статистику подтверждают наблюдения психологов. Прежде всего, для поиска способов и методик, как пережить разрыв отношений, мужчинам нужно знать все стадии расставания, чтобы каждый этап пройти без потерь и психоэмоциональных стрессов.

Психология называет 5 стадий разрыва отношений пары:

1. Отрицание — сначала с трудом верится, что отношений больше нет, а в душе еще теплится надежда, что все можно вернуть на круги своя. Мужчина отказывается принимать тот факт, что расставание будет окончательным.
2. Гнев — после осознания ситуации мужчину одолевает гнев и злость в первую очередь на самого себя, потом на девушку и в целом на весь мир.
3. Торг — на этой стадии мужчина предпринимает попытки вернуть отношения, пытается наладить контакт с бывшей девушкой, устанавливает сроки для восстановления отношений.
4. Депрессия — после окончательного осознание бесповоротности ситуации мужчину одолевает депрессия, которая длится по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей характера мужчины.
5. Новая жизнь — на смену депрессии приходит апатия или грусть, а порой сразу оба состояния, и только после полного принятия ситуации мужчина сможет выстраивать новую жизнь без девушки.

В конце по нормальному сценарию развития ситуации мужчина должен принять положение дел, вынести для себя выгодные стороны и плюсы, спланировать дальнейшие действия по жизни, а также принять все происходящее за опыт. В силу эмоциональной открытости женщины гораздо быстрее и легче переживают все указанные стадии расставания, в то время как мужчина переживает все внутри себя, порой даже не подавая внешне вида.

Так как большинство мужчин очень тяжело переносит разрыв отношений с девушкой, а также начало новой жизни, психологи советуют придерживаться нескольких простых правил для быстрого психоэмоционального восстановления.

1. Отвлечение. Чтобы не искать виноватых в происшедшем, не терзать себя волнениями и болезненными переживаниями, нужно найти для себя увлекательное дело, например, сделать ремонт или отправиться в дальнюю поездку. Ни в коем случае не нужно замыкаться в себе, психологи советуют делиться всеми трудностями с близкими друзьями.
2. Отказ от поиска виновных. В любой ссоре и скандале, что приводят к разрыву отношений, всегда виноваты оба, поэтому не нужно пытаться перевалить всю ответственность на свои или ее плечи. Психоанализ на стадии разрыва может только еще больше взбудоражить эмоции и переживания.
3. Мелкие радости и удовольствия. Чтобы справиться с негативными эмоциями, их нужно перекрывать радостью и удовольствием. Для этого можно посещать театр или кино, любые развлекательные заведения вместе с друзьями.
4. Ограничение контактов с бывшей девушкой. Любые обстоятельства, при которых приходится пересекаться с экс-возлюбленной, нужно постараться скорректировать. В противном случае встречи будут поднимать все неприятные ощущения наружу.
5. Отказ от любых новостей о бывшей девушке. Не нужно под предлогом волнения за нее искать возможность получения информации о ней. В противном случае сильные чувства будут намного медленнее угасать, причиняя боль мужчине.
6. Принятие разрыва. Только приняв для себя необходимость расставания с девушкой, мужчина сможет справиться с таким трудным периодом в жизни. Нужно заверить себя, что оба партнера получили все возможное из этих отношений, а будущего у них нет.
7. Внимание на других девушек. Несмотря на наличие чувств и переживаний, мужчине нужно вглядеться в окружающих, оценив, сколько привлекательных и достойных девушек вокруг. Мужчина по-прежнему молодой, сильный, умный и интересный, после разрыва перед ним открываются новые возможности.

Что делать, когда расстался с девушкой: чем занять себя?

О том, как забыть девушку после разрыва отношений с ней, готовы делиться методиками едущие специалисты в области межличностных отношений. Чаще всего эффективными становятся новые занятия и увлечения, например:

• Спорт — если мужчина будет изматывать себя в спортзале, вырабатывать в ходе тренировок эндорфины, никакая депрессия ему не страшна.
• Друзья — лучшие помощники в сложной ситуации всегда друзья, поэтому после разрыва нужно как можно больше проводить с ними время.
• Преодоление страхов — при помощи экстремальных видов спорта и борьбы со страхами мужчина перекроет негативные эмоции свежими впечатлениями, а также повысит собственную самооценку.
• Новые знакомства — при помощи флирта и новых знакомств мужчина может насладиться впечатлениями от свободной жизни, расширит кругозор и повлияет на самолюбие.
• Новые хобби — чтобы у мужчины не было времени на переживания, как жить дальше, нужно полностью занять его новыми интересами, обучением.
• Смена работы — благодаря поиску новой должности можно навсегда распрощаться с воспоминаниями о прошлой жизни.
• Переезд в другой город — это лучшее решение для начала новой жизни, если у мужчины есть такая возможность.

Мужчине такой период в жизни дается в первую очередь для наслаждения свободой, новыми возможностями и перспективами. Многие посещают психологов с запросами «думаю о ней» или «схожу с ума без нее», забывая о самом себе. Хотя в период отсутствия отношений нужно позаботиться о себе и жить полной жизнью, занимаясь саморазвитием и совершенствованием себя.

Определиться, как жить дальше, если прошло время после разрыва, а мужчина все еще влюблен и не может забыть экс-избранницу, можно при помощи подсказок специалистов. Среди их советов самыми действенными признаны следующие пункты:

• избавление от всех вещей, напоминающих мужчине о бывшей пассии (фото, ее подарки, номер телефона и др.);
• отвлечение от дурных мыслей путем поездок в другой город, посещения новых мест и заведений;
• наслаждение свободой и любимыми делами;
• избегание любых контактов с бывшей девушкой;
• отказ от дальнейшей дружбы с ней;
• сохранение в памяти не только хороших воспоминаний, но и плохих поступков, чтобы не идеализировать бывшую девушку;
• новые знакомства с девушками и флирт помогут повысить самоуверенность и потешат задетое мужское эго.

Сложнее всего расставаться с девушкой, если мужчина не осознает причины разрыва. Можно вызвать девушку на откровенный разговор, а можно самостоятельно проанализировать ситуацию, определяя отсутствие будущего между бывшими партнерами. Только принятие ситуации, как данность, поможет постепенно стереть из памяти и сердца все, что связано с экс-избранницей.

После расставания мужчине очень больно отпускать девушку, так как он испытывает к ней сильные чувства? В таких ситуациях далеко не все мужчины готовы опускать руки и бездействовать. Но прежде всего, нужно понять для себя, нужна ли ему бывшая девушка, зачем ее возвращать. Причин для этого может быть несколько:

• страх перед новыми знакомствами — мужчине нужно самосовершенствоваться, повышая собственную самооценку;
• страх, что лучше нее уже не будет — как показывает практика, новая девушка всегда лучше предыдущей;
• она задела эго — при помощи новых знакомств, флирта и отношений можно восстановить свое самолюбие;
• мужчина все еще любит ее — любой человек способен пережить этап расставание, даже любя, время лечит;
• несколько причин сразу — только совершенствуя себя, развивая возможности и таланты, можно справиться с такими проблемами.

Любовь, зависимость, привычка — все это проходит со временем, от мужчины требуется лишь осознание того, что отношения с бывшей девушкой невозможны. Возвращать ее можно только в том случае, если между партнерами не произошло непростительных поступков, а также есть взаимные чувства.

Расставание с девушкой — всегда болезненный и длительный процесс, если у мужчины есть чувства. Несмотря на то, что страдания и переживания редко кто показывает снаружи, внутри представители сильного пола не меньше претерпевают трудностей, нежели женщины. При помощи вышеуказанных советов можно пройти все 5 стадий расставания с девушкой, найти в себе силы жить заново, наслаждаясь свободой.

Сотрудники Университета Огайо выяснили: сам факт разрыва, как и любой другой стресс, стимулирует организм к выработке избыточного количества адреналина — эта реакция досталась нам от предков, на случай если тебе нужно сбежать от страшного хищника. Но ты никуда не бежишь, сидишь дома и утираешь сопли: энергия не находит выхода, отсюда головная боль и постоянное ощущение тревоги.

Преодолей это Исследование, проведенное в Клинике головной боли в Чикаго, показало, что 200 мг кофеина (это три эспрессо или три американо) снимают головную боль получше болеутоляющих. Как справишься с болью — шнуруй кроссовки и отправляйся на пробежку, чтобы избавиться от избытка энергии. В качестве бонуса от тренировки ты получишь заряд эндорфинов, которые хотя бы ненадолго сотрут эту грустную мину с твоего лица.

Ты места себе не находишь, хочешь позвонить ей, начать все заново. «Все дело в дофамине — твой мозг привязался к ней не меньше тебя и требует новой дозы этого «наркотика», который выделяется при виде любимого существа», — объясняет биолог и антрополог Хелен Фишер. Потребуется время, чтобы организм «отрегулировал» уровень гормонов под твою новую жизнь. А пока ты перевозбужден и поэтому паникуешь.

Преодолей это Нет лучшего способа выкинуть всю эту муть из головы, чем отправиться в отпуск, пусть и короткий. Согласно исследованию, опубликованному в Applied Research in Quality of Life, твой организм вырабатывает «гормоны радости», когда ты еще лишь планируешь отпуск. И само собой — в процессе. Необязательно сбегать на полгода на Мальдивы — махни с друзьями в Питер на выходные, все тебе на пользу.

После пика адреналина ты чувствуешь себя подавленным. Твое разбитое сердце работает не так активно, как должно, отсюда пониженное давление и усталость, рапортуют сотрудники Университета Джона Хопкинса.

Преодолей это Тебе нужен по-настоящему острый обед. Хватай приятелей и отправляйтесь в мексиканский ресторан — местный повар знает, как подпалить твой желудок. Содержащийся в жгучих перцах капсаицин — природный ускоритель сердцебиения, он поможет тебе справиться с плохим настроением, уверены в Калифорнийском университете. Можешь даже выпить пару шотов «рыжего пса» (текила с соусом табаско), в нем тоже есть капсаицин. Но не переборщи, иначе завтра узнаешь, что отправлял бывшей нелепые смс. Кстати, поставь приложение Drunk Dial NO! (оно на время блокирует возможность звонка определенным абонентам). Аналогичные блокираторы существуют и для смс, и для постов в социальных сетях.

Как только твой мозг нала­дит нормальную подач­у дофамина (а на это уйдет минимум дня три, согласно доктору Фишер), он перейдет в защитный режим. Твоя иммунная система ослабнет — как бы теперь не подцепить сопливую простуду.

Преодолей это И снова выход из ситуации — правильно поесть. Отправляйся на кухню и запеки в духовке домашнюю пиццу с помидорами и красным луком. Во-первых, отвлечешься, во-вторых, содержащийся в овощах кверцетин укрепит твой иммунитет. С той же целью заправляйся время от времени виноградом, брокколи и зеленым чаем. Кроме того, исследование Университета Токусимы (Япония) показало: кверцетин подавляет выработку кортизола, гормона стресса, полезного, когда тебе нужно сбегать от хищника, но вредного, когда ты сидишь и переживаешь. В конечном счете он может довести тебя до инфаркта.

Ты уже многое пережил, и кажется, все позади. Но тут выработка гормонов стресса достигает пика, организм с бешеной скоростью расходует серотонин, и твой мозг прекращает его синтез, чтобы не истощить тебя до смерти. «Ты стал раздражительным, теперь вывести тебя из себя может почти что угодно», — объясняет Майк Грин, профессор Астонского университета.

Преодолей это Осознание причин, по которым ты злишься, сделает тебя более рациональным. К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета. Направь свой гнев на что-то, что бесило тебя в ваших отношениях, и вскоре будешь рад, что разорвал их. Но только не становись пленником собственного гнева. Выпусти пар и успокойся — отбей как следует боксерскую грушу или поиграй на приставке.

«Никак не справишься с депрессией? Загрузи холодильник, — советует профессор Грин. — От стресса мозг может увеличить активность блуждающего нер­ва, контролирующего твое пищеварение». Ты, может, уже не слушаешь грустные песенки, но тебя изматывает отсутствие аппетита.

Преодолей это Вдохни полной грудью. «Глубокое дыхание сигнализирует мозгу, что опасности нет, — объясняет гипнотерапевт Джейк Тоби. — Вдыхая, досчитай до восьми. Задержи дыхание на четыре счета и медленно выдыхай». Затем прислушайся к телу. Если чувствуешь где-то напряженность, сфокусируйся на полминуты, попробуй расслабить это место. Это поможет организму одолеть стресс. А теперь как насчет ароматного стейка?

Ты привык к одиночеству. Пора начинать общаться с другими людьми. «Разрыв социальных связей может привести к расстройству нервной системы», — предупреждает Брегье Гюнтер Мур, профессор Амстердамского университета, изучавший психологические последствия разрыва отношений. Давай, отправляйся куда-нибудь, иначе закончишь полным невротиком.

Преодолей это Только представь: никаких больше «еще одну кружечку, и я домой, хорошо, дорогая?». Займись тем, чем был рад заниматься до начала отношений, будь то выпиливание лобзиком или опустошение баров с друзьями. Твоя задача — ощутить себя по-новому, без той-кого-нельзя-называть. Знаешь, что это? Это свобода, старина.

Люди имеют свойство сходиться и расходиться. Но когда происходит расставание не по вашей инициативе, пережить это становится очень сложно. Любимые девушки тоже могут уходить, потому что не любят, ищут более комфортной или богатой жизни, влюбились или просто все надоело. Следует помнить о том, что вы не можете управлять желаниями и мыслями другого человека, поэтому если он не хочет быть с вами, вам приходится с ним прощаться, как бы сложно это ни было.

Расставание с любимой девушкой может проходить тяжело. Поначалу парень может не поверить в случившееся. Пройдет неделька, он попробует ее вернуть. Пройдет еще неделька, он начнет ей делать подарки и приглашать на свидания. Пройдет еще месяц, и парень снова попробует объявиться в жизни девушки, чтобы очаровать собой и вернуть обратно. Однако не всегда все складывается так, как хочется. Если парень предпринял все попытки вернуть девушку, и они оказались безрезультатными, либо читатель мужского журнала masculino.ru изначально понял, что девушка серьезно от него ушла, тогда остается только одно: пережить расставание.

Человеку трудно разрывать отношения и проходить тот период, когда он страдает и мирится с произошедшим. Еще труднее, когда такое происходит не по вашему желанию, а по инициативе бывшего партнера. Естественно, что человек по мере привыкания к одинокому существованию после расставания проходит через этапы, когда ему хочется вернуть то, что разрушено. Он начинает сомневаться, задаваться вопросом, а правильно ли он поступил. Многие мысли толкают его обратно в отношения с бывшим партнером. Хотя если вспомнить причины, из-за которых вы разошлись, то они не покажутся уж такими безобидными.

Это называется периодом адаптации после расставания. В жизни наступил новый этап, когда что-то кардинально поменялось. Это как смена работы, переезд на новое место, общение с новой компанией людей. Необходимо адаптироваться к новым условиям жизни, привыкнуть к ним. После расставания в жизни изменилось то, что вы стали свободным человеком без партнера. Все остальное осталось прежним – ваше тело, желания, цели, родители и т. д. Изменилось лишь то, что из вашей жизни решил исчезнуть или вы вытолкнули одного-единственного человека, который причинял боль, приносил страдания, унижал и прочее.

Неужели вы хотите вернуть ту грязь, которая существовала в ваших отношениях, лишь бы просто не адаптироваться к своей свободе? Неужели вы так боитесь быть одинокими и искать другого любимого человека, лишь бы просто быть хоть с кем-то?

Если вы находитесь на стадии «после расставания», то дайте себе время для привыкания, как к новому городу, в котором вы решили жить. Вам будет немного неуютно, страшно, но вы дайте себе время на адаптацию. Перестаньте думать о прошлом: оно уже прошло, и вы ничего не можете сделать. Зачем тратить время на то, что невозможно изменить? Начните думать о настоящем и о будущем, которым вы хотите жить. Двигайтесь к реализации того будущего, которое вы себе рисуете. Вы ведь мечтаете и о том, как рядом окажется человек, который будет любить вас, уважать, ценить, помогать и строить отношения совместно. Так, начните двигаться к этому будущему. Вы достойны, чтобы ваши желания воплотились, рядом был тот человек, который не заставит страдать, а, наоборот, сделает вас счастливыми.

А пока вы только двигаетесь к такому прекрасному будущему, постарайтесь найти для себя опору в настоящем. Может быть, это будут ваши друзья или родственники, возможно, работа или ваше хобби поддержит вас в период принятия реальности.

Эта фаза временная. Она продлится недолго, если вы перестанете горевать и начнете себе позволять жить новой жизнью, в которой вы оказались. Вспомните, вы ведь как-то жили до тех отношений, которые недавно распались. Вы были счастливы, к чему-то стремились, что-то делали. Так, почему бы не позволить себе снова быть счастливым человеком даже в такой тяжелый период? Позвольте себе адаптироваться. Не нужно сомневаться в том, правильно ли вы сделали, что расстались, не нужно просчитывать, как вернуть прошлые отношения. Это уже прошлое – свой выбор вы уже сделали. Вы всегда успеете пострадать, а вот счастливыми быть намного важнее. Лучше начать идти к тому, чего хочется, а не довольствоваться крохами, которые вам дают прошлые отношения.

Решать вам. Но то состояние, в котором вы сейчас находитесь, лишь период адаптации. Если вы просто подождете, то вскоре заметите, что вам уже не хочется возвращать ушедшего партнера.

Парню просто нужно усвоить простую мысль: «Если ушла, значит, не любит». А если ушла на эмоциях, не подумавши, тогда она еще не раз бросит парня, чтобы что-то самой себе доказать или потешить свое самолюбие, когда он попытается ее вернуть.

Не стоит бороться за человека, который по собственной воле не желает иметь с вами любовных отношений. Если бы ваш партнер что-то чувствовал к вам, какую-то любовь, он бы стремился быть с вами рядом, строить отношения, как можно чаще с вами общаться. Но если человек от вас уходит, бросает, не стремится уделить время, а уделяет его другим, это говорит лишь об одном – она вас не любит.

Верьте поступкам, а не словам, потому что они красноречивее. Не забывайте, что бывают такие игры, когда партнер готов сказать вам все что угодно, признаться вам в любви с первых же дней знакомства, а также не объяснять причин разрыва, не уходить от вас окончательно, давать надежду и прочее. Так играют люди, которые просто хотят от вас какой-то выгоды.

Любовь. Когда она возникает в сердце человека, он старается как можно больше времени проводить с любимым, раскрывать свои тайны, не причинять душевной боли, не бросать партнера. А если он вдруг совершает ошибку, то возвращается к любимому, а не предлагает ему дружбу, временную разлуку или дружеский секс. Трудно так быстро разлюбить и просто начать быть знакомыми… Когда человек любит, приходится бороться лишь с собственным эгоизмом и гордостью, чтобы прийти и помириться с любимым. Когда кого-то любят, ему не предлагают дружбу или разлуку после любовных отношений. Когда любят, хочется вернуться к любимому человеку, особенно если видишь, что он хочет отношений.

Вот почему существует безответная любовь. Вот почему тот, кто любит, пытается вернуть любимого, когда тот упирается. Вот почему можно не знать ответа на вопрос «Почему расстались?». Потому что партнер не любит.

Вам бы не пришлось бороться за любимого человека, если бы он любил вас. Он бы не бросил вас, если бы что-то испытывал. Он бы не позволил вам чувствовать себя плохо, если бы питал любовь.

Как забыть (отпустить) человека, который сам от вас ушел? Вы не были готовы к тому, чтобы расстаться, и это факт. Но вам теперь нужно не просто заставить себя не думать о человеке, а самим отпустить его. Если вы будете себя что-то заставлять делать, то выработается лишь реакция, которая может внезапно проявиться и захлестнуть в самый неподходящий момент. Тем более, если этот момент будет спровоцирован возвращением вашей любимой. А это значит, что нужно забыть бывшего партнера так, чтобы любое воспоминание о нем у вас не вызывало никаких эмоций, то есть было полное равнодушие, как к знакомому или незнакомому человеку.

Нужно сделать так, чтобы вы сами всем сердцем и душой захотели бросить свою возлюбленную, которая от вас ушла! Нужно обратиться к тем воспоминаниям и выработать ту систему мыслей, которые провоцировали бы у вас желание бросить партнера, потому что он делает вас несчастным. Перестаньте вспоминать о хорошем, начните прокручивать плохие поступки и события, которые вас связывали с тем, кто от вас ушел. Вам нужно самим захотеть бросить бывшего партнера, который вас не оценил. Тогда вы перестанете страдать от безответной любви и больше не вернетесь к тому, кто однажды уже бросил вас или предал.

Когда пара распадается, парень обычно пытается вернуть любимую девушку обратно. Однако если бывшая сразу не соглашается на возобновление отношений, то специалисты не рекомендуют парню далее унижаться перед ней. Девушки любят играть в игру, когда парни их пытаются вернуть, а они думают, крутят носом, откладывают решение вопроса на потом. Либо девушка любит вас и хочет сейчас возобновить отношения, либо вы с ней расстаетесь, не пытаясь больше ее возвращать.

Не цепляйтесь за людей. Именно ваш страх потерять отношения с кем-то заставляет совершать поступки, которые побуждают людей от вас уходить. Например, ревность является результатом страха потерять любимого человека. Вы желаете быть со своим партнером, но ваша неуверенность в том, что так оно и будет, заставляет вас ревновать. Вы вроде пытаетесь сохранить отношения, но на самом деле лишь портите их тем, что пилите партнера, портите ему настроение из-за собственного страха.

Ну, уйдет от вас человек. И что? Разве вы не сможете найти другого замечательного партнера? Конечно, это не говорит о том, чтобы вы желали расстаться. Наоборот, желайте сохранить отношения с тем, кого любите и цените, но при этом понимайте, что если человек не хочет быть с вами, то пусть он уйдет, нежели вы будете мучиться с ним рядом.

Не цепляйтесь за людей. Предоставляйте своим любимым, родным, друзьям право выбора: пусть они сами решают, быть с вами рядом или нет. Если не хотят, то пусть уходят. Если хотят быть с вами, то будут преданы вам. Все будет построено на собственном желании человека, который позволяет себе быть с теми людьми, которые ему действительно интересны.

Не они первые, не они последние. На этой планете живет много людей. За всю жизнь вам даже не удастся познакомиться с ними всеми. И представьте, скольких людей вы не знаете. Ничего страшного с вами не произойдет лишь потому, что кто-то не захочет быть с вами. На замену этому человеку вы сможете найти более интересных и успешных людей. Каким бы замечательным человеком не казался тот, кто от вас уходит, знайте, что есть люди более интересные, замечательные, красивые и успешные. Просто вы их не знаете, поскольку никого не замечаете, кроме тех, кто входит в ваш маленький мирок, которым вы живете.

Расширьте свой круг знакомых, и вы поймете, что есть люди более образованные, красивые и интересные. Не огорчайтесь, ведь можно найти замену той, которая не захотела быть рядом с вами. И только от вас зависит, более лучшей или худшей будет эта замена.

В жизни много раз парню придется прощаться с людьми, какими бы дорогими и любимыми они ему ни были. Невозможно со всеми всегда видеться и общаться. Невозможно со всеми девушками встречаться. Придется расстаться с одной, чтобы построить отношения с другой. Но если девушка уходит сама, то не стоит ее останавливать. Она уже большая девочка, чтобы принимать решения и отвечать за последствия своих действий.

Пожалуй, самый сильный стресс, который по своей жизни может получить мужчина – это расставание с любимой женщиной.

Готовиться к прерыванию отношений с женщиной необходимо задолго до того, как в эти самые отношения с ней вступать. Спросишь зачем, если все равно расставаться – ответ прост: лучше перебдеть, нежели наоборот. Жизнь сложная штука и расставаний в ней никак не меньше чем встреч – уж так все устроено. Понятное дело встречам радуются, от расставаний огорчаются, но вот только последствий того и другого никто особо не просчитывает, а зря. Радости встреч никогда не перекрывают горечи расставаний по причине того, что последние намного сильнее в эмоциональном плане. Помнишь когда рады гостям, так вот в этом случае входящая радость равна выходящей, а вот если на входе радость, а на выходе горе – нет. В этом случае закон сохранения эмоций подпитывается из твоих душевных запасов, то бишь отрывает кусочек твоей внутренней сущности. Чем чаще такое происходит, чем эмоциональнее человек воспринимает разбеги и разводы, тем меньше от него остается и в результате все рискует закончиться весьма плачевно. Тебе может показаться такая аллегория теорией, это твое дело, никто никого не заставляет воспринимать мою болтовню всерьез, но если вдруг она окажется правдой, а будет поздно, – что тогда?

Считаешь, что любишь эту женщину больше всего на свете и желаешь ей счастья?

Тогда какого ты хочешь продолжать напрягать ее своим присутствием, если она решила что ей будет лучше без тебя. В случае твоего страдания проявляется как раз не любовь, а эгоизм, что далеко не одно и тоже. Парадокс, но если тебя покидает женщина, которую ты любишь больше всего на свете, и с которой бы ты хотел никогда не развязывать свою жизнь – ты должен быть счастлив. Твой уход развязывает ей руки, позволяет принимать нужные решения, дает возможность стать истинно счастливой, так какого грустить тебе, если ты для своей женщины мечты сделал столь самоотверженный подарок? Да она всегда будет чувствовать себя виноватой, видя твой кисляк на роже, а ей так счастья не видать. Получается, так ты приносишь ей вред, а это не есть любовь. А уж если нет любви, то для чего горевать вообще, раз это было не твое и ты жил по инерции? Вдумайся в то, что я говорю, и непременно поймешь, что любое расставание – это путь к лучшему светлому будущему, которое уж точно будет в твоих руках, не зря же говорят, что в жизни все случается именно к этому.

Фото: Kevin N. Murphy flickr.com/knmurphy

Автор: Валерий Салтыков. Книга «Я знаю о сексе все. А ты?»
Мужской журнал

Расставаний без причины не бывает, и очень часто эти причины настолько серьезны, что расставание на самом деле становится единственным возможным выходом. Не смотря на это, разум не хочет соглашаться и призывает к тому, чтобы попытаться вернуть разрушенную любовь, сделать все так, как было раньше.

Далеко не все парни дают себе отчет в том, что даже если им удастся на какое-то время вновь сойтись, такие отношения все равно обречены, и расставаться придется вновь. В самых тяжелых случаях такие встречи-расставания могут повторяться раз за разом. А вы, тем временем, будете тратить огромное количество времени, нервов и энергии на бесперспективные отношения, вместо того, чтобы заняться поисками той девушки, которая создана для вас.

Как пережить расставание с девушкой и не допустить рецидива?
Совет 1.

Если решение о разрыве принято – просто смиритесь с этим. Расставание с любимой по своей тяжести сопоставимо со смертью близких людей. Это значит, что для решения проблемы вам придется пройти через все те же этапы, через которые проходят люди, пережившие горе утраты близких: отрицание, агрессия, торги, депрессия, принятие. Только пройдя через них, вы сможете освободиться по-настоящему и принять случившееся.

Совет 2.

Решение о расставании не должно быть односторонним. Даже если она бросает вас – найдите в себе силы сказать ей о том, что между вами все кончено, и ни о каком возврате больше не может быть и речи. Также сообщите ей, что вам необходимо ее забыть, и попросите ее, чтобы она вам в этом не мешала.

Совет 3.

Изолируйте себя от встреч с той девушкой, с которой вы расстались. Ваша вынужденная изоляция должна длиться до тех пор, пока вы не получите уверенность в том, что вы не захотите повторения отношений. В том случае, если полностью прекратить всякое общение не возможно – сведите его к минимуму, сделайте его сдержанно-вежливым. Не флиртуйте с вашим бывшим объектом страсти и не ссорьтесь с ней.

Совет 4.

Решить вопрос “Как пережить расставание с девушкой?” вам может помочь способ, который заключается в том, что вы должны избавиться от эмоциональных якорей. Под этим термином психологи понимают все те вещи, которые вас раньше связывали с вашей любимой. Это могут быть совместные фотографии, вещи, которые она забыла у вас, музыка, которую вы любили слушать вместе и т.п. Каждый такой якорь может стать причиной рецидива.

Совет 5.

Внесите в свою жизнь как можно больше разнообразия. Не позволяйте себе бездельничать. Чем больше времени вы будете заняты, тем меньше будете думать о ней. И наоборот, если ваша жизнь будет состоять из бессмысленных блужданий по квартире, ваш мозг постоянно будет возвращаться к размышлениям о вашей бывшей, о том, что вы или она сделали не так и как вернуть потерянную любовь.

Совет 6.

Заводите отношения с новыми людьми. Это не значит, что вы должны как можно быстрее найти какую-нибудь девушку, которая заменит вам вашу потерянную любовь. Просто не избегайте общения с женским полом. Только так вы сможете вести полноценную жизнь со всеми ее радостями. Продолжая подобное общение, вы и сами не заметите, как между вами и одной из ваших знакомых завяжутся серьезные отношения, а от былой проблемы не останется и следа.

Описанные способы необходимо применять в комплексе, а не по одному. Спустя определенное время вы избавитесь от своих эмоций по отношению к “бывшей”, и сможете общаться с ней как с хорошим приятелем. Оно того стоит, ведь если вам хорошо было вместе, значит она неплохой человек, а ваш разрыв был вызван только вашей любовной несовместимостью. Так зачем же лишать себя удовольствия от общения?