Про расставание с любимым человеком

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: "про расставание с любимым человеком" и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Советы психолога, как пережить расставание с любимым человеком. Что делать, если вы расстались, но вы все еще его любите? Тяжелые чувства после разлуки, что с ними делать?

Ситуация разлуки с любимыми знакома, пожалуй, каждому. Многие преодолевают это со спокойной душой и довольно быстро находит себе новую пассию. А кому-то приходится длительное время страдать. Из-за этого вопрос: “как пережить расставание с любимым человеком” волнует многих людей.

Прощание с любимым – это всегда неприятно. Эмоциональная боль и апатия – верные спутники разлуки. Гораздо тяжелее свыкнуться с этой мыслью, когда уже успел эмоционально привязаться, “прикипеть” к другому. Как же с легкостью пережить расставание с любимым человеком? Советы психолога смогут помочь в этом трудном вопросе.

Специалисты вывели так называемую “формулу расставания”. Согласно ей, инициатор разлуки оставляет себе только 1/3 отрицательных эмоций (обиды, горечи и т.д.), а остальные 2/3 остаются тому, кого бросили. Однако тем, кто все же столкнулся с такой ситуацией, уже не до подсчетов. Тут бы сладить со своими нахлынувшими эмоциями.

В таком случае советы психологов придутся кстати. Они помогут успокоиться и выстроить четкий план действий, и позволит не впадать в депрессию. Благодаря таким советам человек в короткие сроки сможет почувствовать душевное облегчение и открыться новому и прекрасному.

Специалисты утверждают, что период переживания разлуки может происходить до трёх лет – все зависит от психотипа человека. Как же пережить расставание с любимым человеком легко?

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Вот самые популярные этапы:

    Этап 1. “Выплесните” свои эмоции наружу.
    Как бы не было странно, но первое время полезней будет пострадать. Возьмите отгул на работе. Уйти “с головой” в дела не получится – есть вероятность наделать множество ошибок. В этот период лучше отдохнуть.

Легче пережить расставание будет после того, как вы погрустите наедине с собой, прогуляйтесь в одиночку по парку утром, когда людей не особо много или порыдайте и дайте выслушать себя лучшей подруге. Такой процесс позволит “опустошиться” и создать пространство для новых чувств.

Сейчас главное – именно прочувствовать ситуацию. Но здесь важно установить себе жесткие сроки “депрессии”, иначе в ловушку отрицательных эмоций можно попасть надолго. Всё хорошо в меру!

Этап 2. «Сожгите все мосты».
Наверное, самая тяжелая часть. Не зря наши предки говорили “С глаз долой – из сердца вон”. В первое время особенно тянет позвонить/написать человеку, с которым вы расстались. Большинство сходятся в одном – нужно избавляться от всего, что связывало с любимым.

Для начала будет полезным удалить все переписки (смс-сообщения, диалоги в соц.сетях). Добавлять в черные списки и отписывать от обновлений тоже стоит. Многие после разрыва избавляются от всех подарков любимых – и это в большинстве случаев помогает довольно быстро.

Но существуют так называемые обстоятельства непреодолимой силы. Например, вы со своей экс-половинкой вместе работаете. Что же тогда? Бросать любимое дело и искать новое – не вариант.

Постарайтесь избегать общения с этим человеком хотя бы месяц. Психологами доказано, что именно такой период способен выработать иммунитет и впоследствии общаться будет уже гораздо легче.

  • Этап 3. Не отказывайтесь от моральной поддержки.
    Обратиться к психологу было бы уместно в данной ситуации. Сеансы со специалистом легко могут заменить вечерние посиделки с подругами/друзьями. Это поможет вам постепенно войти в нормальное жизненное русло.
  • Этап 4. Внешность – наше всё.
    В большинстве случаев боль расставания отражается на внешнем виде. И далеко не самым лучшим образом. Недосыпы и стресс моментально проявляются в виде темных кругов под глазами, усталого взгляда. А о том, чтобы следить за собой многие и вовсе забывают. Отсюда – неопрятный внешний вид. Про себя нельзя забывать ни в коем случае!

    Грамотный макияж, прическа, маникюр и правильно подобранный гардероб обязательно должны присутствовать в образе любой уважающей себя женщины. И неважно, в каком возрасте настигла горечь расставания, хоть в 19, хоть в 40 лет.

    Принято думать, что сильный пол гораздо менее эмоциональный, нежели женщины. Но это не означает, что мужчины не способны скучать.

    Чтобы легче пережить этот нелегкий жизненный этап, для начала необходимо принять сей факт как данность. Вы расстались и этого уже не изменить. «Посыпать голову пеплом» не нужно, и думать, чтобы было, если бы вы поступили по-другому, не имеет смысла. Что может помочь в такой ситуации мужчинам?

    • Этап 1. Быстро пережить расставание поможет время, проведенное с друзьями.
      Мужчина начинает сосредотачиваться на чем-то одном, когда ничем не увлечен. В отличие от женщин, им важна именно компания друзей, а не персональный психолог в лице одного.
    • Этап 2. Займитесь физическими упражнениями.
      “Выплеснуть” наружу накопленный адреналин помогут регулярные походы в тренажерный зал. У сильного пола эмоции гнева формируются гораздо быстрее и в большем количестве. Соответственно, их нужно направлять в мирное русло.
    • Этап 3. Полностью погружайтесь в работу.
      Мужчины способны с головой погрузиться в работу, при этом отвлекаясь от тяжелых мыслей. Труд пойдет исключительно на пользу.

    Переключайтесь на то, что вам действительно интересно в настоящем. Со временем эти мысли либо уйдут вовсе, либо уже не будут настолько сильно беспокоить.

    Сегодня среди психологов большой популярностью пользуется так называемый 7-ми дневный план. Необходимо выстроить четкую структуру своих действий на неделю, вогнать себя в рамки. Вот примерный план действий, способствующих легче пережить расставание с любимым человеком. А заодно и выработать самодисциплину.

    Из всех советов, можно выделить следующие основные пункты:

    Это сложный шаг. Особенно в первый месяц. Необходимо со спокойной душой отпустить человека, да и себя тоже. Понять, что жизнь продолжается и впереди много нового, интересного. Важно признать, что отныне у вас и вашего предыдущего партнера совсем разные жизни.

    Также не самый легкий шаг. Впадать в отчаяние не стоит. Погрустить можно совсем немного, дабы выплеснуть свои отрицательные эмоции.

    На этом жизненном этапе пригодится аутотренинг. Хвалите себя за любые мелочи, восхищайтесь собой. Жизнь прекрасна!

    Одна из самых распространенных ошибок – ненавидеть того, с кем произошла разлука. Да, ситуации расставания бывают совершенно разные. Но копить гнев не стоит. Это перевернутая страница, поэтому старайтесь отпустить этого человека, пожелав ему счастья от всего сердца.

    Простите своего бывшего/бывшую, ведь злость и ненависть станет настоящей помехой для новых чувств. Задумайтесь над своими ошибками и не вините своего экс-избранника.

    Еще статьи:  Смс о расставании с любимым

    Постоянная оглядка назад нанесет только вред в виде глубокой депрессии. Поначалу будет довольно трудно. Но, преодолев себя, вы вскоре поймете, что жить настоящим и думать о будущем – прекрасно.

    Разлука с дорогими сердцу людьми – это всегда грустно. И многим она дается очень тяжело. На очевидный в такой ситуации вопрос «Как пережить расставание с любимым человеком?» советы психолога смогут дать ответ.

    Многие специалисты предлагают различные рекомендации, но всегда составляют четкую структуру. Пока вы не примите факт расставания, как данность, выстраивать новые отношения не имеет смысла.

    Завершение отношений – не конец, а самое настоящее начало для новой жизни, новых открытий и приключений. Помните об этом, и будьте счастливы.

    Приняв решение расстаться с человеком окончательно и бесповоротно, начинаешь интересоваться событиями, которые с ним связаны.

    Расставание подобно тщательно продуманному покушению на человека: взрывной механизм закладывается в сердце, лишь вопрос времени, когда он сработает…

    Действительно, расставаться с любимым человеком, даже если отношения бесперспективны, всегда тяжело.

    Хорошему или плохому почти всегда приходит конец, боль расставания зависит от красоты пережитых чувств и силы любви. Неимоверно трудно пережить эту боль и справиться с преследующими воспоминаниями.

    Лучший статус:
    Человечеству не рекомендуется смеяться, расставаясь с прошлым, кто знает, что ожидает впереди?

    Нет горче фразы “Давай останемся друзьями”, когда любишь человека. Она подобна контрольным выстрелам в голову и сердце.

    Как ни больно, но лучше спустить курок и выстрелить, чем жить в неизвестности и ожидать расставания.

    Не всегда расставание с любимым человеком конец и крушение надежд, чаще всего – это билет в жизнь новую, наполненную светлыми воспоминаниями и грустью.

    Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет.

    Эпоха подобна женщине, с которой живешь: чтобы оценить ее по достоинству, нужно расстаться с ней навеки.

    Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.

    То что было — прошло, да и боль умерла, то что было давно — это было тогда… Ты прости, не сердись, я любила тебя, ты прости и смирись — я уже не твоя…

    Я перестану любить тебя только тогда, когда слепой художник нарисует звук падения лепестка розы, на хрустальный пол замка которого нет…

    Нигде не чувствуешь так свое одиночество, как среди людей. – Т. Ребрик

    Любовь приходит и уходит, а причина расставания – в переменах, которые происходят с людьми. Меняются вкусы, пристрастия и интересы, и мы меняемся вместе с ними. Но когда люди развиваются – они счастливы рядом друг с другом

    Тает снег, в моем сердце льдинка, Не растопит лед на щеке слезинка. Мы разные люди, с разной судьбой, Наша встреча ошибка. Ошибка — любовь.

    Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

    Расставание всегда бывает грустное; но вместе с этим где-то глубоко — расставания нет. Расстаются окончательно, бесповоротно, безнадежно, только когда сердца хладеют; пока сердце тепло, пока есть живое сердечное воспоминание — расставания настоящего нет, люди друг друга потерять не могут. Ум может помешаться, ослабеть, — сердце не мешается и не слабеет.

    Это несправедливо – презирать меня за то, что ты так неправильно меня расценил. Я не виновата, что ты был таким олухом.

    Вечно было так, что глубина любви познается лишь в час разлуки.

    Сколько человеческого счастья разбилось вдребезги только потому, что кто-то из двоих своевременно не сказал: “Извини!”

    С точки зрения женщин, у мужчин есть два главных недостатка: то, что они все время думают о сексе, и то, что у них мысли расходятся с делом.

    Можно общаться и с отсутствующими друзьями, так часто и так долго, как тебе самому угодно. В разлуке мы еще больше наслаждаемся этим общением. Жизнь рядом делает нас избалованными, и хотя мы порой вместе сидим, вместе гуляем и беседуем, но, разойдясь порознь, перестаем думать о тех, с кем только что виделись

    Грубый разрыв – признак сильных чувств.

    Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда даёт больше, чем забирает.

    Однажды ты поймешь, что потерял меня. Однажды ты проснешься одиноким во сне увидишь то как плачу я, вдруг поймешь каким ты был жестоким, поймешь того, кого ты потерял, по сути так и не узнав меня, и вот однажды ты заплачешь такими же слезами как и я.

    Крылья сброшены на землю, Мы больше никогда не полетим на свет, В этой забытой Господом Вселенной, Не стоит ждать любви — ее здесь больше нет…

    Немногие хлопают дверью один раз. Это действительно очень непросто.

    Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения.

    Жаль… Просто надо было помнить основное правило семейной жизни: если вы правы, скорее извинитесь.

    Я знаю сейчас ты с другой, а сердце бьется лишь тобой, не знаю как без тебя мне жить, не могу тебя я забыть.

    Ты тешишь свое самолюбие, бросишь его и манишь пальцем, а он лег без тебя и больше не просыпается…

    Горькая разлука делает бедных любовников решительно немыми.

    Расставание не вызывает у них [людей] ни чувства гордости за хорошо проделанную работу, ни волнующего предвкушения следующей встречи – одну лишь мрачную, изматывающую неуверенность. По правде говоря, никакое совокупление не порождает у человека страстей, сравнимых со страстями разлуки.

    Одни друзья хороши вдали, другие – вблизи; тот, кто не очень пригоден для беседы, бывает превосходен в переписке. Расстояние сглаживает изъяны, невыносимые при близком общении.

    Каждая разлука дает предвкушение смерти и каждое свидание – предвкушение воскрешения. Оттого-то даже люди, бывшие равнодушные друг к другу, радуются, если через двадцать-тридцать лет снова сойдутся вместе.

    Случается иногда, что жизнь разводит двух людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

    Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.

    Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей – только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

    Когда дело доходит до раздела имущества, оказывается, что между мужем и женой очень много общего!

    Ты не увидишь как я плачу, я буду сильна при тебе. И что я сделаю не знаю, ведь ты уходишь насовсем.

    Встречаются и женятся по красоте, расстаются и разводятся по убогости.

    Встречаются и женятся по красоте, расстаются и разводятся по убогости.

    Иногда единственное вещь, которую осталось сделать — это обнять друг друга в последний раз и просто отпустить.

    Еще статьи:  Красивые слова при расставании

    Инициируя расставание с возлюбленной, мужчина назовет ей любые причины, кроме истинной – она не устраивает его в постели.

    Была без радостей любовь, разлука будет без печали.

    Дружище, я не могу быть с тобой рядом. Больше всего на свете я хочу быть с тобой рядом. Но я не могу! Это было бы подло, понимаешь. Я – как серная кислота, которая полюбила синицу, маленькую птицу с черными внимательными глазами.

    Предпочитаю надпись “Вход воспрещен” надписи “Выхода нет”.

    Человек уходит не из-за отсутствия чувств, а из-за отсутствия взаимности или предательства.

    Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет.

    Брак – союз двух людей для совместного преодоления проблем, которых у них бы не было, не будь этого союза.

    Ты поймешь, что она ангел, только тогда, когда она повернётся к тебе спиной…

    Почему память не нарисована простым карандашом? Тогда бы можно было стереть расставание и нарисовать заново нашу встречу

    Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

    Грубость и гордость портят отношения: первая приводит к расставанию, вторая мешает примирению

    Коль совершился брак, то брачного союза нерасторжима связь, ее нельзя порвать: супруги не должны в разлуке пребывать.

    Прежде чем о чем-то мечтать – подумай, а вдруг сбудется.

    Даже после расставания женщина не перестаёт считать мужчину своей собственностью. И приходит в ярость, когда узнаёт, что он счастлив с другой. И не важно, любила она его или нет

    Расстаться можно и любя, боль рассосётся понемногу, но, только обманув себя – мы обмануть, не сможем Бога.

    Я никого так сильно не любила и никогда уже не полюблю, хоть сердце я тебе и не открыла, я до сих пор твой образ в нем храню.

    Однажды мы уходим от любимых, чтобы потом всю жизнь мысленно к ним возвращаться…

    Если не хочешь расстаться с любимой очень быстро, то реже будь с нею вместе.

    Я получал всегда только то, что брал, не замечая того, сколь многое мне давалось.

    Когда ты остаёшься одна, все пары в городе так и наровят пообниматься на людях.

    Почему мы не влюбляемся каждый месяц в какого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.

    Человек уходит не из-за отсутствия чувств, а из-за отсутствия взаимности или предательства.

    Нам надо расстаться. Лучше быть несчастным без тебя, чем с тобой.

    Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда даёт больше, чем забирает.

    Однажды мы уходим от любимых, чтобы потом всю жизнь мысленно к ним возвращаться…

    Только в минуты свидания и разлуки люди знают, сколько любви таило их сердце, и слова любви дрожат у них на устах, а глаза наливаются слезами.

    Иногда, расстаться – значит, поступить правильно

    Оставь прошлое тем, кто остался в нём…

    Любовницу содержим, чтобы иметь, жену имеем, чтобы содержать.

    Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

    От мужчины нужно уйти до того, как он подумает, не уйти ли ему.

    У одних истории о расставаниях вызывают грустные воспоминания, а у других приятные мечты о том, когда у них будет такой же человек, о котором можно будет вспоминать и грустить.

    Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства.

    Когда девушкам ломают крылья, они начинают летать на метле.

    Ты говоришь, что я не та, которая тебе нужна, ты хочешь, чтоб перед тобой была я верною рабой… Но я не дура быть такой, иди подальше дорогой!

    Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства. Жорж Элгози

    Вот три фразы, которые следует произносить при разрыве с женщиной: «Я от тебя ухожу», «Между нами всё кончено» и «Я тебя разлюбил». Пока они не произнесены, всё ещё поправимо.

    Без сердца, невозможно существовать… Без души, невозможно жить… Без тебя, меня нет.

    В жизни каждого мужчины наступает период, когда чистые носки проще купить.

    ты мне сказал: ” будь счастлива с другим,
    с ним вместе будет лучше, чем со мной.
    и будь настолько ты любима им,
    насколько не была любима мной”.

    а я в ответ: “мне хватит той любви,
    что даришь ты мне скупо по ночам.
    пожалуйста, меня ты не гони
    ни к счастию, ни к богу, ни к чертям!”

    и мы молчим, обнявшись под дождем –
    промозглым, гадким и неторопливым, –
    и каждый видит свое счастье в том,
    чтобы помочь другому стать счастливым.

    И все таки расставшись стало легче…
    Не стоило держать открытой дверь…
    Я убедилась — время раны лечит…
    А расстоянье исцеляет от потерь…

    Не надо было все пытаться склеить…
    Нельзя уже из битой чаши пить…
    Тому, кто лгал — так тяжело поверить.
    Так лучше уж расстаться и забыть.

    Бываем часто мы не там, не с теми…
    Мы ищем счастье, но теряем там себя…
    Мы призраки любви, ее лишь тени…
    Теперь я знаю — расстаются и любя…

    И вроде бы здоровая/живая,
    Но кажется, что больше не живу.

    Он говорил: “Какая ты смешная,
    Никто не нужен, я тебя люблю”

    Он одевал мне капюшон и злился:
    “Где шапка, почему ты без нее?”.

    А перед сном он за меня молился.
    Куда пропало дорогое все?

    Он говорил: “любимая, родная,
    Я навсегда с тобою, не уйду”.

    И вроде бы здоровая/живая,
    Но кажется, что больше не живу.

    Устала. Надоели крики и ругань,
    Устала, надоело “изгладывать” друг друга.
    Устала, от дешевых “прости” между прочим,
    Устала, от сверлящих в мозгу строчек.

    Было, наверное, просто время расстаться.
    Было, и больше нет сил тебе улыбаться,
    Было, мне нужно другого, с обильной “начинкой”!
    Было, тебе не дано стать моей половинкой…

    Просто что-то внутри надломилось-сломалось,
    И в сердце от чувств лишь какая-то гадость,
    И холод в руках, и от сердца таблетка,
    И подле тебя без воздуха клетка…

    Каждый день одни и те же фразы,
    Взгляды, хрустальные вазы, томительно-скучные рассказы.
    И от прошлых “мы” ты и я лишь остались…
    Эх, точно друг к другу с тобой мы сломались…

    Год без тебя. Какие-то движения,
    Наборы звуков, взгляды не туда.
    К себе ну никакого уважения,
    И никакого над собой труда.
    От человека полного и цельного
    Теперь осталось драных пять частей.
    Вкруг шеи вместо крестика нательного
    Висит твой лик и жарит до костей.
    Давай отметим наше друг-бездружие
    Поставим дружно единичку в торт.
    Год порознь. Нецелованные. Скучные
    Два овоща. Обычный натюрморт.

    Еще статьи:  Этапы расставания

    Прощай. Я не хочу говорить много лишних слов, от них всё равно никому не станет легче. Просто знай, что ты навсегда останешься тем особенным человеком, которому удалось прикоснуться к самому сокровенному — к моей душе. Люблю ли я тебя? Отвечу, ни на минуту не задумываясь, что да, и даже очень. Но проблема в том, что моей любви не хватит для того, чтобы сберечь наши отношения. Мне всегда казалось, что за крепость союза должны бороться двое, но, видимо, мнение оказалось ошибочным. Помни, всё самое хорошее связано исключительно с тобой, и если ты вдруг окажешься в беде, я, несомненно, приду на помощь. Только как хороший друг, просто знакомый, но не больше. Ты в моем сердце навечно, и это пожалуй самое печальное. Ведь любить так, как тебя, я не смогу никого. Искренне верю, что у тебя всё будет отлично, что ты найдешь свое счастье. Прости, что всё вышло так, что обоюдные мечты так и остались сладкими грезами тех, кто когда-то был единым целым.

    Я не знаю, как я смогу пережить без тебя все эти дни, ведь я сегодня вместе с тобой отпускаю часть своей души. Береги ее, я без нее не смогу существовать в этом унылом и неинтересном мире. Я наслаждаюсь тобой, вдохновляюсь и восхищаюсь. Приезжай скорей, ведь без тебя все блекнет и теряет краски.

    Я смутно представляю себе все это время, что мне придется провести без тебя, ведь ты моя долгожданная половинка, которую я так долго искал. Радость моя, боготворимая, любимая, возвращайся быстрее. Без тебя вся жизнь угаснет, а все дни станут совсем неинтересными и блеклыми. Ты причина моей улыбки, которую, к сожалению, мне приходится хоть ненадолго, но отпускать. Жду нашей следующей встречи, с огромным нетерпением.

    Печально осознавать, что нам нужно расстаться. Но, я надеюсь, что это не приведёт нас к негативу и обидам. Пусть каждый из нас обретёт своё счастье, пусть нам повезёт на жизненном пути. Всего хорошего тебе.

    С сегодняшнего дня, время для меня остановиться, ведь тебя не будет рядом. Понимаю, работа, обстоятельства, дела, но с твоим отъездом, словно уезжает и часть меня. Я знаю, это ненадолго. Пройдет время, и ты вернешься ко мне, но до этого момента, я буду считать минуты, мечтая о предстоящей встрече. Думать буду о тебе постоянно, возвращаясь к тебе в мыслях и снах. Буду просить небеса и всевозможных святых, чтобы они берегли тебя и вернули ко мне в целости и сохранности. Ты мое счастье, а как ты знаешь, без счастья человеку невозможно жить. Возвращайся ко мне как можно быстрее, я жду с огромным нетерпением!

    Прости, но нам нужно расстаться. Ты — замечательный человечек, который помог мне увидеть этот мир со всех его прекрасных сторон, ты — звонкая песня и добрая сказка, но не моя. Пусть наше расставание поставит точку в наших отношениях, но оставит для нас возможность быть хорошими друзьями.

    Сегодняшний день будет чрезвычайно грустным, а все потому, что сегодня я прощаюсь с тобой. Пусть ненадолго, всего на пару дней, но это время для меня покажется вечностью. Прошу, возвращайся как можно скорее, ведь без тебя вся жизнь наперекосяк. Мой день начинается с твоей улыбки и заканчивается твоим поцелуем. Не лишай меня этого надолго. Я буду немыслимо скучать по тебе любовь всей моей жизни.

    Время расставания пришло, на душе как-то грустно и пусто. Но, мы справимся со всеми передрягами, со всеми проблемами, мыслями и преградой времени. Главное — верить в лучшее, и всё у нас будет хорошо.

    Мой любимый человек, мне очень жаль, но так случилось, что мы должны расстаться. Пусть сердце твоё не плачет, пусть не грустит твоя душа, пусть всё в твоей жизни сложится замечательно, пусть между нами останутся тёплые и добрые отношения.

    Любимое солнце, я уже скучаю! Я хочу чтобы эти дни, до новой встречи, пролетели как одно мгновение. Безумно скучаю, обнимаю и жду встречи.

    Вот и всё, закончилась история,
    Точки все расставлены над «и»,
    Были в ней и радости, и горести,
    А теперь нам врозь пора идти.

    Я тебе желаю быть счастливым,
    Встретить настоящую любовь,
    Время то, что вместе провели мы,
    Пусть оставит память тёплых слов.

    Ты прости, что ничего не вышло,
    Ты прости, за то, что подвела,
    Прошепчу тебе я ели слышно,
    Что я все еще люблю тебя.

    Только я прошу, звонить не стоит,
    Нужно расставание мне пережить,
    Бывших, знаешь, ведь не беспокоят,
    Бывшим, нужно как-то дальше жить!

    Я тебя прошу, прости за слабость,
    И за все, что я тебе сейчас пишу,
    Отпускаю навсегда я радость,
    Отпускаю навсегда свою мечту!

    Мы с тобою расстаемся,
    Жжет огонь внутри меня.
    И от боли слезы льются,
    Не хочу терять тебя!

    Ну зачем мы повстречались,
    Привязалась я к тебе!
    Думала, что счастье рядом,
    Но досталась боль лишь мне!

    Ты оставил в моем сердце
    Свой неизгладимый след.
    И теперь на сердце вьюга,
    И цветов там больше нет!

    Я не знаю, как я буду жить,
    В этом мире без тебя,
    Очень трудно мне тебя любить,
    Отпускаю, счастье навсегда.

    Уходи, звонить не нужно,
    И не нужно мне писать,
    Мне от этого лишь будет хуже,
    Буду лишь сильней страдать.

    Буду ждать тогда твоих приветов,
    Ну, а это знаешь, ни к чему,
    Буду снова я искать ответы,
    Лучше боль я всю перетерплю.

    Я любила, я люблю, и буду,
    Я тебя любить всегда,
    Только ты меня, увы, не любишь,
    Ухожу сегодня навсегда.

    Я не хочу с тобой прощаться,
    Но видно, это — навсегда,
    А значит, нужно нам расстаться
    И пусть в глазах кричит тоска.

    Твоя семья — всего важнее,
    Не то, что я, совсем одна,
    И ни на что я не надеюсь,
    Не прыгнешь выше, не судьба.

    Не вспоминай меня, не надо,
    Я буду жить, как прежде, до тебя,
    Останется лишь в памяти услада,
    Которой ты одаривал меня.

    Прощай, я говорить не буду много,
    Прощай, и больше я не позвоню,
    Прощай, у каждого своя дорога,
    Прощай, прости меня, я ухожу.

    Я так любила сильно, и наверно,
    Тебя я все еще так искренне люблю,
    Но, у тебя другая дама в сердце,
    Все это я когда-то пережить смогу.

    Прощай, прости, я так решила,
    И лучше будет просто мне уйти,
    Ты для меня навеки мой любимый,
    Как жаль, что нам с тобой не по пути.

    Еще статьи:  Пережить расставание

    Благодарю тебя за дни,
    Что вместе провели.
    Благодарю тебя за ночи,
    Что нас с ума свели!

    Но нам, увы, пора расстаться,
    И этого не избежать.
    Нам суждено поодиночке,
    Наверно, время коротать.

    Я верю, ты, мой дорогой,
    Судьбу свою найдешь,
    И по дороге своей жизни
    Ты к счастью своему придешь.

    Мы расстаемся, идем в новую жизнь,
    Но не грусти, будь сильным, держись,
    Стремись к добру, к своей мечте,
    От всей души любви тебе!

    Не получилось, не срослось,
    Наверное, будет лучше врозь.
    У каждого из нас путь свой,
    Дороги счастливой тебе и прямой.

    Я ждала тебя весь вечер,
    Очень мне хотелось встречи,
    Просто, чтоб тебя увидеть,
    Не могу я ненавидеть.
    Хоть нет сил тебя любить,
    Но трудней тебя забыть.
    Ты был ласков, добр и мил,
    Мое сердце покорил.
    Я не знаю, что случилось,
    Но все круто изменилось.
    Не звонишь, не приезжаешь,
    Что? Меня чтоль избегаешь?
    Все твои старанья зря
    Мне нет дела до тебя.
    Хочешь жизнь свою устроить?
    Счастье крепкое построить?
    Ну давай. Я не мешаю
    Я уйду, я исчезаю.
    Скажу, сквозь слезы, уходя:
    « Обманул меня ты зря»!

    С тобою расстаюсь я навсегда.
    Прости меня за все, любовь моя.
    Останешься ты в памяти навек,
    Мой самый близкий в мире человек!

    Спасибо, что терпел меня всегда,
    И подарил два белых мне крыла.
    И научил по небу ты парить,
    Я не смогу теперь тебя забыть.

    Ну вот пришла пора расстаться нам,
    Останется на сердце моем шрам.
    Любимый, отпусти меня,
    Мне будет плохо без тебя!

    Неужели не вернется
    Тот счастливый день?
    Точно так же светит солнце
    Но на сердце — тень.

    Ничего не повторится
    Губы, смех, глаза,
    Это всё должно забыться
    Нами навсегда.

    Расстаёмся. Ты забудешь
    Скоро обо мне.
    Лишь оставишь в сердце горький
    Привкус о себе,

    На губах оставишь губы,
    А в глазах — глаза.
    И тебя я не увижу
    Больше никогда.

    Иногда хочется уйти от кого-нибудь или от чего-нибудь, как уходит время, которого нам никогда больше не вернуть… Руслан Югов

    Ты же знаешь высший закон любых отношений- ровно половину длительности отношений занимает расставание. “Исчезновение”

    Иногда уходят не чтобы уйти, а чтобы вернуться другими.

    Не проси меня вернуться, я не услышу…. как не слышал ты, когда я просила тебя остаться! Lunara

    Уйти не подвиг.
    Подвиг — не вернуться.

    Встречаться может предложить каждый, а ты попробуй предложить не расставаться.

    Но самое трудное — знать час расставания и пройти через него. Ведь иначе все было бы потом лишь мукой, и обломками, и злосчастьем… Того, кто, зная урочный час, идет ему навстречу, мелочи будней спасают от смерти. Да и что проку сопротивляться — сегодня я отпускаю тебя… а не сделай я этого, ты все равно завтра уйдешь… Не лишай меня права на этот жест, единственный… и последний…

    Переболеть расставание с любимым человеком – Психолог

    • Психология взрослых
      • Весеннее обострение
      • Вверх по лестнице возрастных кризисов
      • Созависимые отношения – невыносимая любовь
      • Зависимость от любви. Постскриптум
      • Как пережить измену
      • Как пережить развод
      • Ревность – яд и лекарство любви
      • Выкидыш на раннем сроке беременности
      • Переболеть расставание с любимым человеком
      • Одиночество – путь к свободе или депрессии?
      • Жить после смерти близкого человека
      • От стресса до “Загнанной лошади”
      • Апатия – обезболивающее для души или потеря смысла жизни?
      • Верь в себя!
      • А счастье-то совсем рядом. на работе
      • О верности для близости
      • Что такое психологическая помощь?
    • Серия “Трудные люди”
      • Гневливые люди
      • Тревожные люди
      • Жертва века
      • Перфекционизм. Вечная мания быть отличником.
    • Семейная психология
      • Психолог для молодожёнов
      • О взаимопонимании в отношениях
      • Семейные конфликты между супругами или как правильно ссориться
      • Семейные кризисы
      • Не прогнуться под семейным тираном
      • Приёмные и такие родные
      • Эмоциональное сгорание родителей гиперактивных детей
      • От чего зависит семейное счастье
      • Зачем родителю психолог?
      • Как стать счастливым родителем
    • Психология беременных
      • Зачем беременным психологическая помощь?
      • Эмоциональные нарушения беременных
      • Страх родов? Потрудитесь не бояться!
      • Психологическая неготовность к материнству. По дороге к безнадёге.
      • Как не растолстеть во время беременности
      • Этнопсихология беременности и родов
    • Детская психология
      • Для чего нужен детский психолог?
      • Кризис 3-х лет у ребёнка
      • Одиночество ребёнка
      • Как справиться с истериками у ребёнка
      • Агрессия у ребёнка, и от чего дети деруться
      • Ребёнок-левша. Психологические особенности
      • Гиперактивные дети. Как выжить и адаптироваться
      • Про детские и подростковые страхи
      • Учебная мотивация детей и подростков. Рекомендации для родителей
      • Развод и ребёнок
      • Когда родительская любовь – яд для ребёнка. Гиперопека и сверхконтроль
      • От чего зависят гармоничные взаимоотношения родителей и детей
      • Как выработать родительский авторитет
      • Дети-погодки – испытание не для слабых
      • Гаджетозависимость – ликвидатор успеваемости
      • Детско-родительская созависимость. Путы любви
    • Подростковая психология
      • Психологические трудности подростков
      • Подростковая лень
      • Одиночество подростка
      • Я урод! О подростковой дисморфофобии
      • Гадский возраст. О трудных родителях подростков

    Расстаться и забыть – не получиться; расстаться и не чувствовать боли – не получиться; расстаться и жить счастливо и комфортно – тоже иллюзия.
    Расставание с любимым человеком
    можно только переболеть. Тяжесть этой болезни зависит от силы привязанности к любимому человеку, которого пришлось вырвать из своей жизни.

    Один отойдёт от этой болезни за полгода, а другой будет страдать всю жизнь, так и не разорвав связь с тем человеком, не сможет оправиться. Причины затяжной пагубы: созависимость, пессимизм, душевная лень или просто необходимость быть рядом с близким человеком, любить его и ощущать всем своим существом, что тебя любят. Такую потребность не похоронить. Да она и естественна для человека. Важно её осознавать, не стыдится, и даже гордиться желанием, умением любить.
    Способ забыть значимого человека, с которым так много связано, только один: разбежаться, удариться головой об столб или получить ещё какую-нибудь травму, в результате которой настанет амнезия. Так что лучше не пытаться забыть. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/ Но как же быть с чудовищным гневом, обидой, виной, страхом, отчаянием, горем, депрессией, ощущением собственной никчёмностью, пустотой? – Переболеть расставание.

    Расставание всегда сопровождается мощной бурей разрушающих и негативных эмоций. Лидируют среди них гнев и обида. Часто эти эмоции человек пытается погасить деструктивными способами: алкоголем, наркотиками, обжорством. Обжорство и как средство заполнить внутреннюю пустоту. Эти эмоции заглушить нельзя, вытеснять их опасно вырвутся в психосоматике или приведут к депрессии, разрушат изнутри. Эти эмоции можно только выплеснуть: криком, плачем, рыданиями, можно бить сложенным вдвое полотенцем или теннисной ракеткой по кровати, колотить кулаками по подушкам. Задача будет выполнена, если вместо невероятного эмоционального напряжения, Вы будете испытывать физическое бессилие.
    Ещё один способ катарсиса – это встать под проточную воду и рыдать навзрыд. Также существует прямая взаимосвязь между эмоциями и усиленной физической активностью. Пробежка, плавание, бокс помогут выплеснуть негатив и напряжение, эмоции при этом необходимо «выбрасывать» в интенсивных физических движениях.

    Еще статьи:  Расставание тяжелое

    Гнев и обида мешают простить. И тут не важно: он (она) ушёл(ла) или Вы. В ситуациях расставания, если сохраняется эмоциональная связь друг с другом, в сердце есть всегда обида и гнев. Эти чувства формируют капкан сильной зависимости от того, с кем пришлось расстаться. Избавившись от гнева и обиды, Вы избавитесь от навязчивого стремления думать об этом человеке, страдания станут более переносимыми. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
    Обида, гнев – это кандалы, которые приковывают вас друг к другу. Напишите письмо этому человеку, опишите в нём все свои обиды и простите за них. Отправлять письмо не нужно.
    Вспомните, за что Вы его (её) полюбили, что он (она) Вам дал (а). Пожелайте счастья и отпустите от себя. Отнеситесь к бывшему (ей) по-доброму. Это достойный, величественный поступок, который свидетельствует о сильной, развитой личности, а не об истеричном безвольном характере, унижения которого не вызывают даже жалости.
    Только прощая, Вы ослабеваете связь с любимым человеком, а гневом и обидами вяжите тугой канат, соединяющий вас навечно. Важно достойно выйти из этой трудной жизненной ситуации.

    Как только эмоции устаканятся, нужно заняться анализом ваших прошлых отношений. Почему вы сошлись? Из-за чего пришлось расстаться? Кто какие ошибки допускал? Как их можно было исправить? Была ли счастлива ваша пара? Ответьте себе на эти вопросы честно, объективно, без эмоций. Не для того, чтобы какого-то осудить, а, чтобы всё осознать, перейти на новый виток своего личностного развития.
    Хорошо, если спустя 3 месяца после расставания, когда чувства поостыли, состоится встреча на нейтральной территории, где можно всё обсудить, из-за чего вместе никак. Старайтесь относиться друг к другу бережно, не завидуйте, если жизнь бывшего (бывшей) складывается более удачно. Не принимайте плохое на свой счёт. Делайте выводы из ошибок. Жизнь длинная, и расставания в ней неизбежны. Это ваш личный опыт и часть вашей жизни.

    Расставание как правило забирает у человека жизненную энергию, её обязательно нужно восстанавливать. Загородные прогулки, плавание в естественных водоёмах, анималотерапия, ипотерапия, просто любое общение с животными и катание на лошадях, путешествия, экскурсии, театр, выставки, музеи, общение с позитивными людьми, эксрим, йога, медитация. Список ещё может быть очень длинным. Выберите для себя свой способ восстанавливаться. Прекрасно действует принцип 4 стихий. Каждый день Вам нужно прикоснуться к 4 стихиям: вода, земля, огонь, воздух. Обнаружьте свои способы. Например, если вода, то стойте под проточной водой под душем, смывая с себя всю боль, порыдайте. Можно посидеть на берегу озера, глядя на поверхность воды. Огонь – это костёр, а возможно смотреть на пламя свечи и читать длинную молитву или «Отче наш» 10 раз. Земля – побегайте босиком по траве или поработайте в огороде. Воздух – вдыхать воздух полной грудью, стоя на балконе, а лучше загородом. Ещё очень многое можно придумать, главное, контактировать с четырьмя стихиями ежедневно.

    ОБ УДОВОЛЬСТВИЯХ, ИЛИ ВЫШИБАТЬ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ

    При расставаниях негативные и разрушительные эмоции зашкаливают, возникает депрессивный фон настроения. Поставьте перед собой задачу добиться позитивного настроя. Помощниками здесь будут удовольствия. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
    Возьмите лист бумаги и нарисуйте планету удовольствий. Обозначьте на ней 15 вещей, которые Вам приносят удовольствие. Вам кажется, что много? Если не получается, значит Вы просто ленивый человек. Расширьте свой кругозор и найдите то, что приносит Вам радость в жизни. Каждый день обязательно доставляйте себе удовольствия. Кроме того, если в Вашей голове возникнет негативная, пессимистическая мысль, тут же сбивайте её позитивной и жизнеутверждающий. Например, мысль «Я всегда буду одна» сменить установкой «Если я захочу, у меня будет много друзей и поклонников». Это очень полезная привычка конструктивно мыслить и формировать правильные позитивные установки. Жизненные установки – предпосылки для реализации задуманного.

    ЕСЛИ СВЯЗЬ НЕ ПРЕРЫВАЕТСЯ

    Очень сложно взять и уйти, очень сложно не пытаться вернуть или хотя бы не надеяться. Многие люди уходя, не решаются прекратить связи друг с другом. Это ошибка. Создаётся ощущение несложившейся личной жизни. Друзьями остаться не получиться именно, потому что есть сильная эмоциональная связь. Если Вы чувствуете, что не в состоянии жить без этого человека, постарайтесь построить новые с ним (ней) отношения. Но если вместе никак не получается – расставайтесь полностью, разорвав эмоциональные связи, разъехавшись, невидившись, без звонков, пока не переболит.

    Удивительная вещь, когда наш внутренний мир искорёжен, вывернут наизнанку от боли и отчаяния, всё вокруг видится уродливым, бессмысленным, несправедливым, жестоким. А всё потому, что мы либо свой негатив проецируем во вне, отказываясь признавать это в себе, либо ищем во внешнем мире то, что соответствует миру внутреннему. Такая пессимистическая круговерть неизбежно приводит к депрессии. Однако есть способ гармонизировать внутреннее состояние через внешнее. Окружите себя красивыми вещами. Займитесь своей внешностью, своей физической формой, любуйтесь живописью в музеях, сделайте дома ремонт (поклейте обои), увлекитесь обновлением интерьера своего жилища. Следите за тонами в одежде и в дизайнерских решениях – тёмному в них не место! Пусть это будут яркие и светлые цвета.

    Особенно тяжело в первый год одиночества переносятся выходные и праздники. Даже, если очень устаёте на работе, заранее подготовьтесь к праздникам и выходным, так, чтобы в эти дни Вы не оставались наедине с самим собой. Уборка, потом пойти в гости, на следующий день приём гостей, приготовив собственноручно что-нибудь к чаю, парк атракционов, обучение танцам или автовождению, книги, музыка, но только не мысли о бывшей (ем). В каникулы (новогодние, майские) не поленитесь, съездите в небольшое путешествие.

    Автор статьи: Ева Усольцева

    Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
  • Оценка 5 проголосовавших: 4
    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here