Отношения с мужем после рождения ребенка

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: "отношения с мужем после рождения ребенка" и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Рождение ребенка, даже самого долгожданного и желательного, кардинально меняет уклад семейной жизни. Ритм становится насыщенным, времени у молодых родителей не хватает ни на ребенка, ни на себя, ни друг на друга. Кажется, что жизнь никогда больше не будет простой и беззаботной, любовь куда-то уходит, все внимание уделяется только малышу, и вы больше не можете думать ни о чем, кроме как о ребенке и усталости. Вам кажется, что отношения с мужем после родов портятся окончательно, брак трещит. Что же происходит?

Еще при беременности будущая мама начинает погружаться в будущие события, перестраивается психологически, представляет малыша, его внешность, его будущее. С рождением ребенка она окончательно превращается в женщину, меняется мировосприятие молодой мамы. Практически каждую женщину волнует вопрос – почему после рождения ребенка портятся отношения с мужем? Вроде бы еще совсем недавно была большая любовь, а теперь непонимание и обиды.

Причин этому множество:

• Весь мир теперь вращается вокруг малыша. Он такой беспомощный и трогательный, без мамы он прожить не может, он является ее частичкой, и все ее действия направлены на заботу о ребенке.

• Изменения гормонального фона. Сначала беременность и роды, потом процесс лактации являются серьезной гормональной встряской для женщины. Вырабатываемые гормоны вызывают чувство нежности, желание заботиться о маленьком существе, только что увидевшем мир. В то же самое время гормоны, отвечающие за выработку молока женским организмом, подавляют выработку эстрогенов, в результате чего у женщины снижается сексуальное влечение. Природа позаботилась таким образом о женщине, включив естественный защитный механизм от следующей беременности, к которой мама пока не готова.

• Кардинальные перемены образа жизни молодой мамы. Первое время после родов жизнь женщины превращается в хаос. Это абсолютно новая, незнакомая прежде жизненная ситуация, доставляет много трудностей мамочке: постоянное недосыпание, усталость, волнения, опасения сделать что-то не так в новой ситуации. Все это ложится на плечи ослабленной беременностью и родами женщины и у нее просто физически не остается сил на заботу о муже. Даже самый любящий и хороший муж не прочувствует все переживания женщины, поэтому семейная жизнь после родов также претерпевает изменения.

• Чувства мужчин рациональны. Мужчина гордится своим новым статусом, чувствует радость, но в социальном плане его жизнь не меняется настолько кардинально, как у женщины. Он продолжает ходить на работу, его окружают привычные коллеги, обязанности на работе остаются прежними. Возвращаясь после рабочего дня домой, он видит уставшую женщину, мысли которой заняты хлопотами о маленьком комочке.

• Отцовского инстинкта нет. Молодой папа может искренне не понимать, как можно все свое время посвящать кому-то, он начинает чувствовать себя ненужным, не таким значительным, как это было прежде. Молодой маме на помощь приходит женская сущность и гормоны, у мужчины таких помощников нет, пересмотреть семейные отношения после родов, чтобы понять любимую женщину и перестроиться на новый уровень понимания семьи может помочь только житейская мудрость, которой не всегда и не всем хватает.

Обычно проблемы появляются в тех семьях, в которых и прежде было непонимание. Чтобы сохранить семью и стать отличными родителями для малыша, нужны старания обоих родителей.

Универсального рецепта сохранения отношений в семье, как и саму семью, не существует. Но все же, как молодой маме, так и новоиспеченному папочке не нужно сдаваться и считать, что семейная жизнь закончилась. Совсем наоборот — семейный кризис после родов даст возможность выявить лучшие качества супругов, открыть друг друга для себя заново, и даже заново влюбиться друг в друга. Для этого нужно хотя бы начать придерживаться некоторых правил общения между собой:

1. Общайтесь, разговаривайте. Люди не могут читать мысли других людей, даже самых близких. Тем более, когда и так нет времени. И все-таки постарайтесь не держать в себе обиды, постарайтесь объяснить, чего вы хотите, о чем думаете, о чем волнуетесь. Ведь муж, или жена могут даже не догадываться о ваших желаниях.

2. Уделяйте друг другу время, используйте любую возможность побыть вдвоем. Конечно, в первые недели и даже месяцы младенца ни на кого не оставишь, но когда ребенок немного подрастет, вы вполне можете выходить в свет вместе, устроить романтический ужин, сходить в гости или просто прогуляться с малышом в парке. Общение сделает вас ближе и дороже друг другу.

3. Папа должен принимать участие в уходе за малышом. Даже, если он чего-то не умеет или боится неправильными действиями навредить малышу, подскажите ему, как сделать все правильно. Если мамочка будет браться за все сама, то потом ей не нужно обижаться на нежелание мужа проводить время с ребенком.

4. Поддерживайте друг друга. Не стесняйтесь благодарить друга, желательно как можно чаще. Даже при всей загруженности женщина должна найти теплые слова для своего мужа, поблагодарить за помощь, похвалить за способности. Так же и муж, окунувшийся с головой в проблемы на работе, может сказать добрые слова для своей любимой супруги, которая теперь стала еще и матерью его ребенка. Проблемы в семейных парах после родов очень часто начинаются из-за черствости супругов и отсутствия чувства благодарности.

5. Супруги должны понять и принять тот факт, что теперь они стали родителями. Их общая цель — растить и заботиться о ребенке. Женщине не нужно предъявлять претензии к мужу, обвинять его в неловкости и неумении. Ей нужно показать, что он остается для нее любимым и важным человеком в жизни. Мужчине важно понять, что он может быть хорошим отцом, что он нужен жене и ребенку, что на него можно положиться.

6. Всегда цените то, что у вас есть и помните о том, что вы можете потерять. Причем, это даже не касается материальной стороны. Вспомните хорошие времена, радость от встречи, от прикосновений, чувство нежности, нужности. Если вы вспомните, как вы любите друг друга, и как нужны друг другу, вы сможете пройти испытания и остаться вместе.

Еще статьи:  Разочарование в любимом человеке

1. Не заставляйте мужчину сразу выполнять самые трудные задачи: усмирять орущего малыша, пеленать или менять памперсы. Молодые папы сразу не чувствуют огромную ответственность, которая на них навалилась после рождения отпрыска. Все, что они понимают на данный момент — их беззаботная жизнь закончилась, и они теперь не являются центром вселенной..

2. Помните, что это ваш любимый мужчина, делайте ему сюрпризы, не ленитесь лишний раз продемонстрировать ему свои чувства.

3. Непростительная ошибка женщины — посвятить всю свою жизнь ребенку, подчинить свою жизнь его интересам. Такой ребенок никогда не сможет стать самостоятельным и ответственным человеком, а муж в такой семье никогда не задержится, чувствуя себя ненужным.

4. Ваши сексуальные отношения тоже не должны пострадать из-за рождения ребенка. Даже если вы очень устали, или у вас нет желания, вам придется пойти на встречу желаниям мужа. Конечно, бывают исключения из правил. Но если вы через некоторое время узнаете о наличии соперницы из-за ваших постоянных отказов, вам придется винить только себя.

5. Вы должны заботиться о своем внешнем виде. Ваши волосы должны быть ухоженными, а одежда — опрятной. Не нужно носить дома старую, бесформенную одежду. Вспоминая о вас на работе, муж будет представлять образ неопрятной измученной женщины, что не добавит романтических чувств к вам.

Нет ничего более важного для женщины, чем ее семья. Поэтому, старайтесь следовать нашим советам, тогда ваша семейная жизнь после рождения ребенка станет гармоничной и интересной, ведь растить и воспитывать ребенка в крепкой семье — это так хорошо!

Мобильное приложение«Happy Mama»

4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

Тут никто не посоветует придираетесь или нет. Ведь не видим же ваших отношений. Вывод делать только из этого поста, глупо будет.

Так и вопрос стоит- изменились ли ВАШИ отношения с мужем после рождения детей

Наши да, стали лучше только.

Первый месяц после рождения это проверка на прочность, мы первый месяц ругались, тк у ребенка были колики, он плакал, мы не знали как помочь, уставала я, и он на работе, приходил домой и ребенок плачущий, как то сказал вообще маме сына отвезет и прав меня лишит в порыве ярости… потом мирились, понимали что устали с непривычки.потом все стало налаживаться и теперь все как прежде хорошо

Спасибо за ответ! Наверное время нам в помощь

У нас тоже первое время после рождения ребенка было в отношениях ,, не очень. Просто нужно вместе переждать и помогать друг другу. Не переживайте, всё хорошо будет со временем)))

Да, поскорее бы все наладилось. Он просто единственный близкий человек рядом)) даже подруг ведь не успела завести

Не переживайте, наладится все! Я думаю, что почти все проходят через подобное. Мужчины тоже очень сильно переживают, ведь все по другому стало, жизнь координально изменилась с появлением малыша, может он не может напрямую рассказать вам о своих переживаниях, вот и ворчит, хотя скорее всего совсем не это хочет сказать. У нас тоже с появлением малыша как будто больше притензий стало к друг другу, ругаться стали чаще, но со временем все устаканилось, сейчас живём, как раньше, или даже ещё лучше!)

Удивительно, как мы не развелись ))) но первый год самый сложный, это факт. У него тоже стресс (у мужа), ешо вся дизнь перевернулась тоже и к него нет отцовского инстинкта как у нас материнского. Сча вам будут писать какой он козёл, на место его поставить и т.д., я за другой подход, более мудрый и спокойный, благодаря чему наша семья только крепче стала и второго реб завели. Побольше мужу нежности, доброты и ласки, секса еще нельзя, если три нед прошло, но можно и по-другому же) говорите о своих чувствах, что вы чувствуете, когда он говорит что-то нехорошее, не надо орать в ответ или дуться неделю, говорите “мне очегь обидно и больно это слышать, когда ты так говоришь, я не чувствую себя любимой” и т.д. Это сложно и долго и хочнтся послать *** и развестись, но поверьте, это пройдет и потом вы будете с гордостью вспоминать этот сложный период, который в итоге сплотит вашу семью)

Да-да! Абсолютно поддерживаю, на то мы и женщины, чтобы быть мудрее и хитрее) тоже такой политики придерживаюсь, а муж постоянно говорит мне, что вроде мы 7 лет уже вместе, а у него ощущение, как будто недавно познакомились) ну в эмоциональном плане имею ввиду)

Как наладить отношения с мужем после рождения ребёнка

Рождение ребёнка – один из самых важных моментов в жизни обоих родителей. Лучше всего не загадывать и не пытаться чётко запланировать, как будет складываться семейная жизнь после появления малыша. Это поможет избежать разочарования, если всё пойдёт совершенно не так, как ожидалось.

Если отношения мужа и жены ещё до планирования беременности были гармоничными, то перестроиться на новый лад им будет намного проще. В таком случае молодым родителям следует запастись пониманием и терпением, а также приготовиться идти на уступки.

Но бывает, когда появление ребёнка происходит на фоне проблем. И тогда обоим супругам необходимо будет приложить усилия, чтобы сохранить брак и вывести отношения на новый уровень. Не стоит стесняться обращаться за помощью к психологу. А также будущим родителям будет крайне полезно посещать курсы для молодых родителей – там рассказывают не только о предстоящих родах, но и об уходе за малышом, его развитии в первые месяцы жизни.

Каждая девушка переживает период беременности по-своему. И неважно, ездит ли она за рулём вплоть до родов или постоянно утомляется и использует любую возможность, чтобы лишний раз вздремнуть, будущей маме нужна поддержка и забота. Это не только облегчает ей жизнь, но и даёт понять, что на мужчину можно положиться в минуту слабости, и что он готов заботиться и о ребёнке тоже.

Еще статьи:  Как познакомиться с молодым человеком

Сейчас резко возросло количество семей, в которых супругам за 35 лет. Это люди, которые сначала хотят реализовать свои профессиональные амбиции, построить хорошую карьеру и только потом вступить в брак. Такие пары осознанно подходят к решению родить ребёнка, но не все из них готовы к временным неудобствам, с которыми сталкиваются и более молодые родители. Несмотря на всю их самостоятельность, таким парам тоже нужна взаимная поддержка.

При женских консультациях проводятся бесплатные курсы по подготовке к родам и уходу за младенцем. Также в государственных поликлиниках у терапевта можно получить направление к психологу.

Когда мама с новорожденным ребёнком возвращается из роддома, в доме царит торжественная обстановка. Всё готово к приходу малыша – кроватка заправлена, вещи постираны, поглажены и аккуратно сложены, телефон не умолкает от поздравлений. Для молодого отца первая встреча со своим малышом очень волнительна, но также он беспокоится, не изменилось ли отношение любимой жены к нему. Поэтому молодой мамочке тоже важно подготовиться ко встрече с мужем после недолгой, но в корне поменявшей жизнь разлуки. Мужу будет приятно ласковое приветствие, а если ему сразу вручат младенца, то он оценит такое доверие.

В первые дни после появления ребёнка отношения в семье находятся на подъёме. Но уже совсем скоро жизнь войдёт в новое русло, а молодым родителям придётся привыкать к новому режиму.

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка

После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.

По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.

Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.

Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.

… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.

Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности

Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.

Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.

Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.

Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.

Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.

В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.

Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.

Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.

Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.

Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.

Еще статьи:  Добрые слова любимому мужчине своими словами

То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.

Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.

Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.

Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.

С пополнением в семействе отношения между супругами переходят на новый уровень. Перед женщиной встает задача найти баланс между малышом, мужем и различными делами. Если получится, то у вас будет крепкая и счастливая семья.

Читаем также:

В этом видео я расскажу о наших с мужем отношениях после рождения нашего сына. Дам несколько советов по улучшению отношений.

Отношения с мужем после рождения ребенка. Как остаться привлекательной для мужа после рождения ребенка?

С рождением ребенка многое меняется в жизни молодых родителей. Не хватает времени на себя, друг на друга. Кажется, что жизнь кардинально изменилась и уже не будет таких легких и беззаботных отношений, как раньше. Но на самом деле это не так. Сложно только в первые месяцы после рождения малыша, пока вы привыкаете к нему, а он к вам, пока еще ваш организм не перестроился на новый график, и пока вы не приспособились совмещать уход за малышом с вашей личной жизнью. В это время сложно не только вам, но и вашему супругу.

Конечно, мужу не приходится сидеть целый день с малышом, но и ему требуется время, чтобы привыкнуть к мысли, что он стал папой и у вас появились новые заботы – не только о нем, как было раньше, но и о маленьком, беспомощном комочке, который так нуждается в любви и внимании. Поэтому, в этот период крайне важно относиться друг к другу с пониманием и уважением, помогать друг другу и не нервничать по пустякам. Создайте дома атмосферу тепла и уюта, чтобы вам обоим было комфортно и хотелось проводить всем вместе как можно больше времени.

Отношения с мужем после рождения ребенка требуют такого же внимания, как и раньше. Уделяйте мужу внимание каждый день, спрашивайте, как дела у него на работе, что произошло нового за день? Это необходимо, чтобы любимый не чувствовал себя обделенным вниманием, чтобы он знал, что сейчас вы нуждаетесь в нем нисколько не меньше, чем раньше, а наоборот, с рождением ребенка любовь к нему приумножилась, а у него прибавилось ответственности и появились новые заботы.

Не бойтесь просить мужа помочь вам с ребенком. Понятно, что и он устал после рабочего дня, но понянчиться с ребенком некоторое время, пока вы накрываете на стол или занимаетесь собой, будет ему только в радость. Да и совместная забота о малыше только укрепит ваши отношения.

Постарайтесь находить хоть немного времени, чтобы посвятить его уходу за собой. Конечно, сначала сложно будет выделить время даже на элементарные вещи, такие, например, как мытье головы, но вскоре вы приноровитесь все совмещать. О том, как все успевать, читайте в статье «Как все успевать с маленьким ребенком».

Начнем с самого простого – с одежды.

Многие мои знакомые, сидя с малышами, носят дома старые, поношенные футболки, штаны непонятного размера. Они объясняют это так – главное, чтобы было удобно. Но, представьте, что каждый день муж видит вас в домашней одежде. И когда он на работе вспоминает о вас, у него перед глазами будет возникать такой неопрятный образ? Вряд ли это можно назвать привлекательным и соблазнительным.

Поэтому, к приходу любимого с работы оденьте что-нибудь

нарядное, но, в то же время, уютное и удобное, это поможет сохранить отношения и интерес мужа после рождения ребенка к вам, как к женщине. Не надо наряжаться в вечернее платье, это совершенно ни к чему. Хорошо подойдет легкий сарафанчик или платьишко, которое можно одеть с лосинами или бриджами. Замечательно будут смотреться и брючки с красивым топиком. Главное, чтоб вы сами чувствовали себя в этой одежде удобно и элегантно. После работы ваш любимый мужчина будет спешить домой, где его ждет красивая, улыбчивая жена и маленькое сокровище. Так же прочтите статью «Есть ли секс после родов».

Собираясь на прогулку с малышом, не надевайте все время старые уютные джинсы и кроссовки. Конечно, это очень удобно, но когда вы идете гулять, например, в парк вместе с мужем можно и принарядиться. На такие совместные прогулки я люблю надевать красивые платья или брюки, каблуки или элегантные ботиночки. В таком виде и я чувствую себя более уверенно и мужу приятно на меня посмотреть.

Не менее важна и одежда для сна. Ночью приходится вставать по несколько раз, чтобы покормить ребенка. Поэтому мне стало неудобно спать в моих любимых кружевных пеньюарчиках. Вместо них я купила несколько симпатичных раздельных маечек и шортиков. Они выглядят очень привлекательно и соблазнительно, но в то же время очень удобны для кормления.

Ухоженные волосы.

Сидя с ребенком, неудобно носить распущенные волосы, так как малыш постоянно за них цепляется, дергает и теребит их. Но ходить постоянно с собранными в пучок волосами – тоже не вариант. Женщина должна выглядеть хорошо в любой ситуации. Следите за тем, чтобы волосы всегда оставались чистыми. Даже при постоянном нахождении дома ходить с грязными волосами неприемлемо.

Еще статьи:  Отношения с близнецом мужчиной

Научитесь делать несложные прически, длинные волосы можно заплетать в красивые косички. Это и элегантно, и необычно, и волосы не мешаются. Недавно я нашла в интернете видео уроки по созданию различных причесок и плетению кос в домашних условиях. Смотрите «Прически на длинные волосы».

С первого раза у меня получилось не очень красиво, но потратив немного времени, я научилась делать необычные прически очень быстро и даже без зеркала. Теперь я постоянно балую своих близких какими-нибудь новыми прическами. А муж удивляется, как мне удается, сидя с ребенком, придумывать новые образы.

Через несколько месяцев после рождения малыша я оценила тот факт, что теперь, находясь дома с сынулей, можно намного больше времени уделять себе. Ведь раньше я целый день проводила на работе, а после работы редко удавалось побыть одной, чтобы сделать домашнюю маску для волос или заняться лицом и ногтями. Сейчас я спокойно могу заняться всем этим, или когда малыш спит, или когда он играет в манеже или в кроватке.

Как привести себя в форму после родов.

Вернувшись из роддома, я была уверена, что сразу смогу влезть в свои любимые узкие джинсы и брюки, по которым я так соскучилась за время беременности. Какого же было мое разочарование, когда они на мне не застегнулись! Я даже умудрилась тихонько поплакать из-за этого! На самом деле ничего удивительного в этом нет. После родов мышцы живота еще не успели сократиться, а тазобедренные косточки еще не сошлись обратно. Ведь живот в период беременности рос постепенно все 9 месяцев. Конечно же, организму требуется время, чтобы внутренние мышцы сократились обратно. Я вернулась к своему обычному весу примерно через 3 месяца. Но у всех этот период индивидуален.

Если вы занимаетесь спортом, то восстановление пойдет быстрее. Но с физическими упражнениями нужно быть очень осторожной. Во-первых, организм пережил сильный стресс во время родов, еще могут сохраняться неприятные ощущения и побаливать места швов и разрывов. Во-вторых, в первые месяцы лактация еще только устанавливается, поэтому не делайте слишком большие нагрузки, это может снизить прилив молока. Занимайтесь аккуратно, делайте легкие упражнения, если почувствовали, что вам тяжело – сразу же прекращайте занятие. Заниматься лучше после того, как вы покормили ребенка. Используйте специальные спортивные бюстгальтеры, которые плотно прижимают грудь и не позволят ей растянуться.

Некоторые упражнения можно делать уже через несколько дней после родов. В основном, это упражнения, направленные на укрепление внутренних интимных мышц, которые были перенапряжены при родах. Хорошо тренируют мышцы живота поочередное втягивание и расслабление брюшной стенки (только если у вас не было кесорева сечения). Это упражнение нравится мне тем, что его можно делать и во время прогулки с ребенком, и занимаясь домашними делами. Более интенсивные нагрузки, такие как качание пресса и бедер врачи рекомендуют делать через 6-8 недель при естественных родах, а при кесаревом сечении – через 2,5 месяца.

Находите время друг для друга.

Как бы вы ни устали в течение дня, заботясь о малыше, старайтесь выделять время, чтобы провести его с мужем только вдвоем. Нам повезло, что у нас обе бабушки могут время от времени посидеть с ребенком. А мы в это время можем сходить к друзьям, в кино или в ресторан, или просто прогуляться вдвоем. Иногда мы завозим сына к бабушке, а сами устраиваем романтический ужин, покупаем или готовим что-нибудь вкусненькое, зажигаем свечи и наслаждаемся спокойным вечером. Сейчас мы стали особенно ценить такие моменты, когда можем побыть только вдвоем. Это очень укрепляет отношения. Прочтите статью Анастасии Гай «Умейте отдыхать и быть только вдвоем».

Мы с самых первых дней стали приучать сынулю спать в своей кроватке. Даже, если я встаю по 5 раз за ночь, чтобы покормить малыша, я всегда стараюсь перекладывать его обратно в кроватку. Я считаю, что у нас с мужем должно быть свое личное пространство, где мы можем побыть только вдвоем. Хотя, это решает для себя каждый индивидуально. Многие, наоборот, нравиться, когда детеныш до двух-трех лет спит вместе с ними.

Не забывайте и про общение с подругами. Это тоже очень важно как для вас, так и для ваших отношений с любимым. Меня встречи с подругами заряжают энергией, помогают расслабиться и почувствовать себя, хоть и ненадолго, свободной и беззаботной. После таких встреч я возвращаюсь домой с новыми силами и положительными эмоциями. Встречи с друзьями также необходимы и вашему мужу, ему тоже хочется расслабиться, поболтать о всякой ерунде, посмотреть с близкими друзьями футбол или хоккей. Не препятствуйте этому. Решите, в какой день можете сходить куда-нибудь вы, а в какой он.

Отношения с мужем после рождения ребенка переходят на другой уровень. В этот момент крайне важно грамотно распределить свое время, чтобы помимо заботы о малыше, его хватало и на уход за собой и на общение с любимым. В первые месяцы это будет казаться невероятно сложным, но потом все войдет в привычку и не будет представлять никаких сложностей. Несколько минут в день, посвященных себе, позволят вам хорошо выглядеть и всегда оставаться для мужа самой обаятельной и привлекательной.

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка

После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.

По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.

Еще статьи:  Торты для любимого мужчины

Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.

Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.

… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.

Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности

Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.

Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.

Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.

Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.

Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.

В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.

Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.

Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.

Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.

Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.

То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.

Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.

Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.

Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.

С пополнением в семействе отношения между супругами переходят на новый уровень. Перед женщиной встает задача найти баланс между малышом, мужем и различными делами. Если получится, то у вас будет крепкая и счастливая семья.

Читаем также:

В этом видео я расскажу о наших с мужем отношениях после рождения нашего сына. Дам несколько советов по улучшению отношений.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 5 проголосовавших: 4
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here