Мужчина и женщина расставание

Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания

Всем приходилось переживать болезненные минуты расставания. Справиться с ощущением внутренней пустоты тяжело обоим. Мужчина страдает порой даже сильнее. И вскоре возвращается. Но что им движет? Чувства ли? Желание вернуть утраченный комфорт, стремление снова быть значимым? Попытаемся разобраться в психологии отношений между мужчиной и женщиной после расставания.

Возращение мужчин к бывшей возлюбленной происходит по нескольким причинам.

Психология мужчин при расставании такова, что поначалу мужчина ощущает кружащую голову свободу. Начинает вновь посещать вечеринки, пить пиво, окружая себя приятелями. Но вскоре приходит щемящая тоска. Случайные недолговечные встречи с женщинами приносят мало облегчения, выглядят бессмысленными. Оказывается, возлюбленная всегда оставалась в сознании.

Постепенно приятные моменты из прошлого становятся навязчивыми, лишают покоя. Кавалер начинает думать: любимой девушке тяжело без крепкого мужского плеча. Бывший ревнует к потенциальным новым кавалерам, испытывает угрызения совести за собственные ошибки. Недельки через три кавалера одолевает настоящая ностальгия, огромное желание возобновить отношения. И он возвращается.

Тоска о потерянных отношениях нередко является объяснением того, зачем бывшая жена напоминает о себе. По мнению психолога, женщинам труднее забыть прошлую любовь.

Запомните! Мужчины информацию воспринимают глазами. Поэтому социальные сети (особенно инстаграм с кучей фоток) многократно усиливают старые воспоминания. Стоит мужчине посмотреть страничку Вконтакте, снимки девушки — резко просыпаются сильные воспоминания, появляется огромное желание вновь начать встречаться, жить вместе, строить планы. Вот почему бывший парень начинает напоминать о себе. Психология мужчин так устроена.

Безуспешные попытки найти женщину, похожую на бывшую возлюбленную

После долгого периода стабильности искать партнершу мужчине психологически крайне непросто. У него фактически сформировался определенный стереотип насчет идеальной возлюбленной. Найти женщину, соответствующую нужным требованиям, становится очень непросто. В новой даме кавалер подсознательно пытается увидеть бывшую любимую, постоянно натыкается на несоответствия.

Вообще искать новую партнершу после многих лет отношений сложно. Представители сильного пола быстро привыкают к удобному положению, когда женщина «уже здесь, завоевана». Вот почему бывший любовник сначала напоминает о себе, затем возвращается к возлюбленной. Психология мужчин рождает довольно предсказуемые поступки.

Парень нередко постоянно наведывается, переписывается. Проходить все стадии отношений заново, привыкать к девушке, новым требованиям — дело непростое. Мужчины быстро привыкают к хорошему, сильную половину человечества притягивает потерянная «зона комфорта», бывшая возлюбленная. Кстати, это же объясняет то, зачем бывшая жена напоминает о себе. Психология обеих полов очень похожа касательно отношений после расставания.

Даже изменение статуса Вконтакте из «свободен» на «встречаюсь» вызывает страшную ревность. Любимый безумно разозлится, когда поймет: бывшая стала встречаться с другим. Мужское самолюбие окажется сильно уязвлено. У представителя сильного пола появится огромное желание «победить» соперника, вернуть возлюбленную. Ревность — немаловажный фактор, объясняющий то, зачем бывший муж напоминает о себе. Психология фиксирует массу подобных фактов.

Кавалер начинает осознавать, насколько дорога любимая, как много потерял. Мужчина вдруг осознает: постоянно зацикливался на негативных вещах, перестал замечать позитивные качества возлюбленной.

По мнению психологов, бывший любимый мужчина или муж иногда навязывает собственную персону по следующим причинам.

1. Хочет разобраться, ну угасли ли у дамы чувства.

Желает выяснить, тоскуете ли по потерянной любви. Поэтому пишет сообщения, поздравляет с праздниками. Парень так поступает, чтобы восстановить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать: любимая рядом. Или у партнера сохраняются чувства, мужчина желает возобновить отношения.

1. Банальная сексуальная неудовлетворенность.

Зачем бывший парень напоминает о себе? Ответ психолога прост: одна из причин — дефицит секса. Желание встречаться лишь иногда нередко прозаично. Кавалеру банально недостает прежней половой активности. Сильный пол быстро привыкает к определенному «сексуальному ритму». Если муж, возлюбленный несколько лет подряд занимался сексом минимум парочку раз за неделю, перестраиваться сложно. Банальный половой голод заставит позвонить, пригласить на «примирительное» свидание.

Зачем бывшие напоминают о себе? Психология утверждает: с мужчиной, который «возвращается» просто чтобы удовлетворить либидо, нормальные отношения построить очень трудно. Действуйте благоразумно. Когда экс-любимый по вечерам донимает звонками с желанием прийти, чтобы удовлетворить «основной инстинкт», сохраняйте хладнокровие. Да, секс сближает, но здесь иной случай. Поэтому соглашайтесь встретиться только в обеденный рабочий перерыв. Подобное свидание секс исключает. Так быстрее поймете истинные намерения мужчины: хочет ли он просто удовлетворить половой инстинкт, или по-настоящему стремится вернуться к вам.

На что обратить внимание, когда мужчина объявился после расставания?

Следующие вещи помогут убедиться: любимый или муж вернулся, потому что любит. Эгоизм, желание поправить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать себя психологически комфортнее здесь ни при чем.

1. Возвратившийся мужчина активно строит планы.

Рассказывает о совместном будущем, намекает: готов заводить семью. Здесь серьезный признак: кавалер твердо решил связать судьбу с вами.

1. Кавалер изменился.

Мужчина по-настоящему любит, если переосмыслил причины разрыва, признал собственные промахи, искренне стремится исправиться.

Если пара не хочет возобновлять отношения, но расставание так или иначе повлияло на психическое состояние — появились страхи, панические атаки, приступы депрессии или жуткая неуверенность в себе — рекомендуем обратиться к психологу — гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Женщины эмоциональны, мужчины конкретны. Скандалы часто возникают из ничего: девушка может выйти из себя, закатить истерику, кавалер резануть правду-матку, обидеть слишком резким ответом. И влюбленные расстаются. Психологи советуют: хотите кавалера вернуть, поступайте так.

1. Избегайте инфантильных уловок, «наказаний».

Незрелые нелепые поступки только больше отдалят любимого или мужа. Он поймет — жена, возлюбленная напоминает о собственной персоне, хочет вернуться. Неправильно невзначай постить Вконтакте ссылки на собственные «пляжные» фото с друзьями. Лишь вызовите раздражение. Тем более избегайте ребяческого «наказания» любимого за проступки. Глупо начинать встречаться с парнями, сообщать об этом бывшему возлюбленному, чтобы заставить ревновать. Так можете окончательно кавалера потерять.

1. Дайте возможность все обдумать.

Пару неделек старайтесь возлюбленного не раздражать звонками, текстовыми посланиями. Дайте кавалеру время поостынуть, все хорошенько обдумать, осознать, насколько вы важны, начать тосковать. Плохие воспоминания стираются из памяти намного быстрее хороших. Пройдет две-три недели, возлюбленного просто замучают приятные воспоминания о потерянных отношениях.

1. Возвращайте постепенно. Избегайте драм, уговоров вернуться.

Просто пригласите выпить чашечку кофе, немножко пообщаться. Избегайте сразу начинать рассказывать, как сильно скучаете. Делайте все тоньше, прибегайте к намекам. Никаких рассказов о «жизни тяжелой», попыток разжалобить. Ведите себя с кавалером максимально уверенно, позитивно. Делитесь хорошими новостями, избегайте негатива.

Никаких уговоров вернуться, обвинений. Не говорите: «готова простить». Так сразу покажете: считаете кавалера виновником разрыва. Лишь оттолкнете. Наоборот, признайте собственные промахи, согласитесь: допускали ошибки. Тогда мужчина с большей готовностью выслушает, признает собственные просчеты. Говорите: прошлое — есть прошлое, жить надо сегодняшним днем, без оборачиваний назад. Давайте понять: готовы начать отношения с чистого листа.

Запомните! Никаких прихорашиваний. Одевайтесь обычно, словно на встречу с подругой. Иначе парень может подумать: пытаетесь угодить, понравиться. Сильный пол ненавидит женские хитрости, уловки, манипуляции. Прихорашивание станет только во вред.

1. Изменитесь сами, верните себя прежнюю.

В период разлуки старайтесь стать лучше, исправить ошибки. Молодой человек обязательно оценит, желание возвратиться станет намного сильнее. Попытайтесь стать такой, какой возлюбленный запомнил при первых встречах. Ведите себя веселее, непринужденнее. Пусть парень вспомнит, за что полюбил. Резко усилите ностальгию, желание вернуться. Ведь разрыв отношений между мужчиной и женщиной, как утверждает психология, болезненно переносится обеими сторонами.

1. Подтяните физическую форму.

Позитивно настроенная личность всегда притягивает к себе. Чтобы было побольше хороших мыслей, поменьше плохих эмоций, подтяните физическую форму. Начните бегать по утрам, заниматься небольшой зарядкой. Увеличите количество эндорфина, серотонина, дофамина — веществ, поднимающих жизненный тонус, делающих оптимистичнее, бодрее.

Назло плохому настроению побольше занимайтесь любимым занятием, приносящим жизненное удовлетворение. Посещайте театр, рисуйте, слушайте любимые песни. Всеми способами отвлекайтесь от темных мыслей о разлуке. Тогда вернуть партнера станет намного легче.

Также внушайте себе: все будет хорошо. Повторяйте: любимый обязательно вернется, станет лучше.

Строить отношения, тем более перестраивать их, нелегко. Это требует больших эмоциональных, волевых усилий. Отношения удастся возобновить, если мужчина и женщина по-прежнему любят, умеют признавать собственные ошибки, готовы простить и двигаться дальше.

Как мужчины переживают неразделенную любовь, разрыв отношений

Когда заканчивается эмоциональная связь, каждый проходит свою жизненную трагедию. Кто больше задействован в ней, мужчины или женщины? Кому тяжелее находиться в неожиданно наступившей пустоте и выйти с минимальными потерями из ситуации? Как мужчины переживают разрыв отношений? Сохранять лицо мужественного, безразличного и неподатливого душевным страданиям — более свойственно представителям сильного пола в силу стереотипов, навязанных обществом. Страдают в одиночку, скрывая свою боль, загоняя эмоции вглубь и попадая тем самым в зону риска сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс после разлуки переносится болезненно и долго, часто с помощью алкоголя. Такие мужчины переживают расставание с любимой тяжело.

В зависимости от ситуации человек чувствует усталость, досаду, стыд, или — облегчение, если все перестало быть в радость и прекращение связи стало логичным окончанием ее жизненного цикла. Если партнера бросили, изменив — это боль предательства, унижение самооценки, агрессия или даже ненависть. Мало кто прощает подобное. Если изменял сам партнер — реакция и будущее поведение зависит от воспитания, жизненных ценностей, состояния накануне и желания сохранить семью. У кого-то будет острое ощущение вины, у кого-то — облегчение. Переживают ли мужчины разрыв отношений так же болезненно и остро, как дамы, понять сложно по их внешнем виду.

Расставание с любимой женщиной проводит молодого человека через несколько стадий переживаний.

Как мужчины переживают разрыв отношений, зависит от психологического типа человека. Есть четыре типа такого поведения.

• Хищник. Лидер во всем, в семье в том числе. Потому без боя пару не оставит. Высокая самооценка не позволит ему остаться побежденным, потому или он будет инициатором разрыва всего, что было, или будет до последнего бороться, но более — за свой статус. Состояние супруги не играет никакой роли в процессе, важна цель, потому жесткость в достижении цели будет оправдана. Страдания могут быть вызваны никак не ее эмоциями или своей виной, но упущенными возможностями.

• Ранимый. Мягкий, добрый человек, которому происходящее наносит глубокую травму. Никогда не будет инициатором того, чтобы расстаться, будет стремиться удержать совместную жизнь, пойдет на любые жертвы ради семьи и любимой. Если ситуация происходит, впадает в депрессию, при этом очень зависим от помощи родных и близких.

• Зрелый. Такой типаж способен выстраивать связь зрелую, полноценную. Происходящее не станет для него поводом для депрессии, умеет бороться с отрицательными эмоциями, хотя и прочувствует все их разнообразие. После развода у таких людей могут сохраняться вполне дружеские контакты с бывшими.

• Инфантильный. Не может обойтись без постоянной опеки и заботы. То, что дальнейшее общение невозможно, воспримет как предательство, не сможет оставить бывшую в покое, будет шантажировать ее, устраивать истерики.

Как мужчины переживают расставание, стало ясно, а как быть в случае неразделенной любви? Он делает ей признание в любви, женщина коротко благодарит. Тема создания совместного будущего закрыта. Чтобы понять, как пережить неразделенную любовь, стоит разобраться, откуда взялось это состояние, правда ли это любовь. Что может прятаться за ней:

• неуверенность в себе. Объект в данном случае не имеет никакого значения, нужно подтверждение собственной значимости для самооценки.
• положение жертвы. Обычно это характерно для дам, но и у противоположного пола тоже встречается.
• потребность в постоянных острых ощущениях. Объекты меняются, страсть остается.
• простое одиночество. Чтобы не быть одиноким, нужен человек рядом. А чтобы оправдать его присутствие, нужны причины — почему бы не любовь.
• родительский авторитет или навязанное мнение общества. Продвижение по службе требует наличия спутницы, но признать нелюбимую рядом сложнее, чем полюбить любую на этом месте как неизбежность.

Неразделенная любовь редко становится любовью как таковой. Невротическое состояние — вот что это. И справиться с этим можно тоже как с некоторой болезнью, осознанными планомерными действиями и долей оптимизма. Как переживают это состояние те, кто действительно хочет выйти из него:

• найти в избраннике отрицательные черты, развенчать его идеальный образ в своем сознании. Довести любое положительное качество до абсурда и превратить в полную противоположность. Если объект не близок и (что бывает) незнаком, порой простое общение может разочаровать полностью. Все эмоции были построены на фантастическом персонаже.
• переключить размышления на другой объект — загрузить себя работой, домашними делами, встречами с друзьями. Занятие должно полностью поглощать сознание и время.

Переживают расставание мужчины болезненно, а отсутствие партнерши? Не складывается что-то с любовницей, сложно найти достойный предмет обожания или какие-то сложные загадочные причины приводят к пустоте, не всегда можно понять. Как пережить одиночество мужчине, трудно ответить, если не вникнуть в причины этого.

• загруженность (на работе, в обучении);
• романтическая вера в любовь с первого взгляда и отрицание более простых чувств. Нет попыток построить связь с девушкой, если совместного будущего в первого взгляда не видно;
• стремление быть одному осознанное;
• замена постоянной связи на временных партнерш;
• неудачный предыдущий опыт совместной жизни;
• излишне завышенные требования и ожидания от потенциальной супруги;
• бесхарактерность и слабость (часто возникающие из-за действия алкоголя);
• это могут личные привычки и особенности поведения, которые не предусматривают рядом другого человека;
• низкая самооценка, которая заставит заниматься человека чем угодно, быть постоянно занятым и тем оправдывать свое состояние. На деле же это полное неверие в собственные силы и в то, что он может заинтересовать партнершу своей личностью;
• неумение общаться с другими людьми;
• чрезмерная привязанность к собственной матери;

• инфантильность. Парень-праздник хорош на прогулках и вечеринках, но совершенно не приспособлен к семейной жизни;
• редкое явление, но существует — выбирает путь одиночки как путь личностного роста и просветления. Такие люди концентрируют всю энергию в себе и пускают не на развитие эмоциональной сферы, а на самосовершенствование. Это могут быть и спортсмены — смысл в полной отдаче делу, а сексуальная и эмоциональная энергии сильно истощают человека и лишают подобной целеустремленности, которую можно развить наедине с собой.

Вряд ли можно адекватно сравнивать, кто сильнее переживает расставание и чувствует потом пустоту, потому что у каждого пола свои особенности реагирования, которые не соизмеримы. Для сильного пола одиночество часто может быть музой, способом сосредоточения и не быть проблемой, ведь вокруг так много друзей и интересных дел. В то время как женщину без эмоциональный сферы не представить полноценной.

Вы точно знаете, что значит расставание для мужчины?

Расставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Они так же, как и женщины, переживают и расстраиваются, и могут впасть в депрессию. По мнению психологов, это происходит с ними даже чаще, чем с женщинами. Сегодня мы поговорим с вами о том, как мужчины переживают из-за расставания, какие чувства при этом испытывают, и что происходит с ними при разрыве отношений с любимой женщиной.

Любые сильные чувства заставляют человека испытывать массу переживаний и боль, когда они связаны с чем-то негативным. Но из-за того, что представители сильного пола более сдержаны, женщины убеждены, что им все равно. Они так мало знают о том, что происходит в их душе, что порой не понимают, что построить отношения с мужчиной, который недавно расстался с женщиной невозможно или чрезвычайно сложно. После произошедшего краха в его картине мира, ему необходимо восстановить её, внести изменения, принять случившееся, и только тогда он вернется к нормальной жизни.

Никакие попытки убедить его в том, что женщинам можно доверять, что не повторится случившееся, что его любят больше всех на свете, не помогут, пока он сам это не осознает и не примет, что расставание никак его не характеризует. Его самооценке нанесен серьезный урон, и пока он не восстановит правильное отношение к себе, он легко способен пуститься во все тяжкие.

Если мужчина ушел сам

Если решение о расставании исходит от него, он может молча исчезнуть, лишь бы не отступить и не податься жалости. Если же от неё, нормальные мужчины не дадут воли ярости из-за причиненной боли и возникшей обиды. Они интуитивно ощутят, что им нужно не переживать и страдать, обвиняя себя или её и весь мир в своих бедах, а примут случившееся, извлекут опыт и учтут его.

Со временем они поймут, что расставание никак не характеризует их, как человека, просто люди не всегда способны быстро встретить тех, кто им подходит больше всего. И позже, пережив неприятные эмоции, начнут вновь строить свою личную жизнь.

Если причина расставания – измена

Те, кто расстался из-за измены, испытают настоящий удар, способный надолго подорвать веру в противоположный пол. Для них это удар, разрушающий постепенно их веру в собственную мужскую состоятельность. Им сложно восстановить эту веру самостоятельно, потому что женщина, которая укрепила её, теперь её и разрушила. Это часто толкает сильный пол на путь вечного холостяка и того, кто постоянно разбивает сердца другим женщинам, словно пытаясь, сделать их точно такими же несчастными, как и сами, чтобы не чувствовать себя хуже. К тому же это позволяет им избавиться от боли, которая поселилась в их сердце. Они погружаются в горе, словно весь мир сосредоточился не на них, не на других людях, а на той, кто так жестоко и трусливо поступила. Они слишком безжалостны к себе, разрушая себя переживаниями из-за поступка другого человека, не понимая, что это её проблемы, её вина и ей с этим жить.

Но ломать себе жизнь из-за того, что совершил другой, привычка тех людей, которые считают, что способны контролировать все и всех в жизни и соответственно отвечать за все, что в ней происходит. Данная привычка чаще всего принадлежит именно мужчинам, как сильному полу, на которого все надеются и смотрят. Поэтому они и переживают расставания гораздо тяжелее, чем женщины. Их мышление и мировоззрение обязывает их брать на себя ответственность, принимать решения и не ждать, что это за них сделает кто-то другой.

Как переживает расставание неуверенный в себе мужчина

Гораздо тяжелее переживают происходящее и те, кто и так обладает низкой самооценкой, домашние тираны и те, кто так и так и не стал взрослым. Разрыв для них возможен только по инициативе женщины. Сами они свою жертву не бросят, не потому что так сильно её любят, а потому что невротики, которые зависимы от чувств. Партнер дает им эмоции, поэтому он нужен им, без него ему их не получить. И это заставляет невротиков цепляться за источник нужных эмоций всеми силами. Они привыкли, что женщина не дает им отпор, молча терпит все их унижения и критику, главная цель которой исключить любые попытки бунта, не оставить от самооценки другого камня на камне.

Мужчины испытывают точно такие же переживания из-за расставания, как и женщины. Им также больно, обидно, неприятно и страшно. Для них являются ударом и просто разрыв по взаимному согласию, и когда от него уходят, и измена, и даже когда он встретил другую. Им тяжело, когда сильные чувства угасли, и пришло время принимать решение и что-то менять.

Они не хотят обидеть ту, которой еще недавно говорили о своей любви. Поэтому, по какой бы причине расставание не произошло, хорошо ему точно не будет. И это важно знать тем женщинам, которые хотят построить отношения с мужчиной, пережившим расставание. Им необходимо убедиться, что он пережил это и готов посвятить себя новым отношениям, а не пытается до сих пор разобраться со старыми.

Честно говоря, читая откровения женщин на женских же форумах, создается впечатление, что после расставания с мужчиной все дамы без исключения впадают в истеричный транс, начинают плакать, молиться, рвать на себе ресницы и волосы, строчить бывшему смс-ки с признаниями «я все поняла, вернись, я все прощу, вернись, вернись, вернись». С другой стороны, некоторая часть все тех же женщин, которые «постят» на женских же форумах «заметки о бывшем мальчике», после расставания начинают плеваться, ругаться, называть бывшего «козлом», «ослом», «собакой мужского пола», дегенератом, придурком и еще тысячей «милых» сердцу прозвищ. Создается впечатление , что после расставания женщины либо обливаясь слезами и слюнями умоляют бывшего вернуться, либо ругают бывшего на чем свет стоит и обзывают почем зря. Неужели нет женщин, которые нормально реагируют на расставания или здоровые эмоции при расставании, это исключительно мужская прерогатива?

Итак, психологи дают милым дамам любого возраста несколько советов, на тему «как расставаться с мужчиной, чтобы потом было приятно о нем вспоминать».

1. Совет первый. «Не складывайте все яйца в одну корзину».

Мужчины легче переносят расставания, потому что не зацикливаются на женщине и на всепоглощающей любви к ней. Они не собираются с первой же минуты жить с ней долго и счастливо, родить восемь детей и состариться рука об руку на берегу теплого моря (желательно на своей яхте). Мужчины разбавляют любовь работой (кто поумнее, тот карьерой), друзьями, хобби, спортом, некоторые еще и любовниц заводят. Чем меньше «завернутость» на данной женщине, тем легче происходит расставание, так как не строились грандиозные и сказочные планы на совместное будущее.

Женщины же в большинстве своем возлагают на мужчину слишком большие ожидания, не оправдав которые мужчина почему-то автоматически становится «козлом» и «ослом» и «бараном». Милые дамы, психологи уверяют, что мужчины ничем нам не обязаны, они не обязаны на нас жениться, могут нас не любить и не хотеть детей и вообще, имеют полное право на свободу. Нельзя насильно сделать мужчину счастливым, тем более, полностью в нем «растворившись» и обязав его «любить вас до гробовой доски». Точка.

Чем меньше сказочных ожиданий было связано с данным мужчиной, тем менее болезненнее будет и расставание с ним.

2. Совет второй. «Уходить нужно вовремя».

Для того чтобы о бывшем мужчине было приятно вспоминать время от времени, уходить от него нужно вовремя, не дожидаясь превращения вашего поначалу красивого романа в бульварное чтиво. Лучше уйти после первой измены, чем собрать все венерические болезни города, всех его любовей оттаскать за волосы, мужчину улить слезами и все равно расстаться, логично и предсказуемо для финала этого безумия. Согласитесь, послевкусие важно.

Психологи советуют, если вас один раз ударили по щеке, собирайте вещи и не дожидайтесь, пока вашей глупой головой пересчитают все ступени в подъезде. Не стоит превращать отношения в мордобой и скандалы, в истерики и вопли дикой выпи.

Для того, что иногда приятно вспоминать о бывшем, надо научиться уходить из отношений вовремя.

3. Совет третий. «Расставаться нужно молча».

Если пара все-таки подошла к последней черте, за которой следует неминуемое расставание, то расставаться нужно молча. И именно для того, чтобы потом было приятно об этом вспомнить. Некоторые психологи при расставании советую вспомнить все хорошее, что было между вами, сказать спасибо и отпустить мужчину. Но в тот момент, когда кипят эмоции, довольно трудно держать себя в руках, и, начав за здравие, можно закончить за упокой: «Дорогой, спасибо за все хорошее, что было между нами, за лунные ночи, полные любви, за тайные мучения страстей, за горечь слёз, отраву поцелуя, за то, что изменил мне с этой мымрой, гори огнем и далее по тексту ненавижу, еще приползешь на коленях просить прощения, но я уже буду замужем за Алексеем Воробьевым».

И именно поэтому психологи советуют расставаться молча. Не можете сказать хорошее, не говорите плохого, молчите, душенька, молчите и машите рукой или ногой, главное, молча.

4. Совет четвертый. Самый главный. «Никогда не унижайтесь».

Как бы ни повернулась жизнь, по какой бы причине не произошло расставание с мужчиной, никогда, ни за что не унижайтесь. Не пишите ему смс, не звоните, не умоляйте, никто и никогда не любит навязчивых женщин. Жалкая женщина – это нелепо, грустно и унизительно. К жалким женщинам не возвращаются, их используют, а затем выбрасывают за ненужностью, как старый рваный башмак.

Психологи напоминают нам элементарные вещи: от любимых женщин мужчины не уходят. Любимых женщин мужчины не бросают. А нелюбимая женщина, унижаясь, становится еще и неуважаемой (оставаясь при этом нелюбимой), в простонародье называемая «тряпкой» или «терпилой» или «клушей».

Психологи утверждают, что научиться расставаться с мужчиной так, чтобы потом было приятно о нем вспомнить, можно, главное для этого обуздать эмоции и не делать глупостей. Все в наших руках.

Какие стадии после расставания бывают у женщин и мужчин?

Еще вчера вы были парой и не могли представить жизнь друг без друга, а сегодня каждый из вас встречает рассвет в пустой комнате с одним единственным вопросом: «Как теперь жить дальше?» Мерить потолок пустым взглядом, лить слезы по утраченному и бежать от самих себя можно бесконечно долго, но время лечит.

Правда излечение происходит, только если процесс расставания с любимым человеком прошел правильно и поэтапно. Сегодня на сайте Кошечка.ру поговорим о том, какие стадии расставания переживают женщины и мужчины.

С точки зрения психологии расставание – это утрата отношений, когда они больше не могут развиваться дальше по тем или иным причинам. Разрыв может быть неожиданным либо преднамеренным, когда отношения зашли в тупик и продолжать их просто не имеет смысла. Так или иначе, расставание любимым человеком граничит с понятием «жизнь оборвалась», и связано это с отсутствием на данном этапе любых позитивных мыслей в вашей голове.

Разрыв отношений – это планомерный процесс, у которого есть свои стадии. Только пройдя их все можно вновь вернуться к нормальной жизни. Если же зависнуть на каком-либо этапе расставания либо прожить его неправильно, можно страдать очень долго, ведь пока этап не пройден, невозможно приступить к следующему.

Давайте перечислим на сайте ko6e4ka.ru 6 основных стадий расставания, через которые проходят мужчины и женщины:

1. Стадия отрицания происходящего.
2. Стадия выражение либо угнетение чувств.
3. Стадия торга или попыток «склеить» отношения.
4. Стадия апатии ко всему происходящему.
5. Стадия принятия ситуации и смирения.
6. Стадия второго дыхания или новой страницы в жизни.

В зависимости от сложности ситуации и накала эмоций, каждый из нас переживает этот сложный момент в жизни со своей скоростью и особенностями. Главное, не дать себе зациклиться на каком-нибудь определенном этапе и искать все выходы из сложившейся ситуации.

Первая фраза, которая крутится в голове после слов: «Я больше тебя не люблю!» или «Нам нужно расстаться», «Это происходит не со мной». Сознание отказывается принимать сложившиеся обстоятельства и включает защитную реакцию, которая выражается в отрицании происходящего. Человека словно окатили ведром ледяной воды или резко ударили чем-то тяжелым по голове. Душа кричит «Нееет!», а стресс заставляет человека свернуться калачиком. Совместные планы на жизнь, общие интересы, воспоминания и мечты – все это рухнуло! Букет чувств после расставания пока еще не успел раскрыться и единственное, что на данном этапе живет в сердце – это невыносимость самого понятия, что этого человека больше не будет рядом. Страх, непонимание и сильная тревога – основные переживания мужчин и женщин после расставания.

Если все уже шло к разрыву, и вы успели привыкнуть к мысли, что рано или поздно вам придется разойтись, то происходит эффект обесценивания значимости утраты. В этом случае сильного шока и переживаний не бывает, но чувства словно замораживаются: сердце должно кричать от боли и горя, а ему просто безразлично.

На данном этапе важно не уйти целиком в себя, а попросить помощи и поддержки у родных людей, иначе из этой стадии расставания, особенно у женщин, можно выходить от нескольких месяцев до нескольких лет.

Как только придет осознание происходящего, нахлынет волна настоящих чувств. Здесь может смешаться все: боль, злость, ненависть, вина, ревность. Мы злимся на любимых за то, что они заставили нас пережить расставание, за то, что не оставили ни единого шанса на исправление ситуации. В состоянии паники мы начинаем искать виновного: и часто находим его в своем лице. Женщина мучается с вопросом: «Почему я не удержала его?», а мужчина пытается мстить или осыпает бывшую возлюбленную угрозами.

Сейчас важно не заходить слишком далеко: злитесь, но в меру и без применения физической силы. От ваших эмоций могут страдать не только ваш партнер, но и окружающие вас люди. Обычно женщины в такой ситуации бьют посуду или рвут бумагу, выбрасывают демонстративно в окно вещи любимого. Мужчина может в гневе швырнуть в стенку телефон или что-нибудь потяжелее.

Две первые стадии расставания у женщин и мужчин параллельно содержат и данную стадию – постоянные попытки вернуть все обратно.

После того, как пылкие страсти улеглись, наступает некоторое затишье и происходит более или менее осознанный анализ ситуации. Как только выясняется причина разрыва, начинается этап торгов и качелей, слезливых телефонных переговоров и смс-баталий с мольбами о прощении. Мы ищем лазейки и любые подступы к сердцу возлюбленной/го, чтобы хоть как-то уменьшить размеры раны в сердце. Надежда на данном этапе – единственное, что позволяет продолжать нам жить дальше. Ведь позади осталось все самое светлое и замечательное, а впереди – пока лишь мрак и безвыходность из ситуации.

Иногда попытки сойтись действительно заканчиваются успехом, но эти отношения уже новые. Если же к возлюбленному не подступиться, нужно отпустить ситуацию и начать новую жизнь без него.

Данный этап нам позволяет понять, что такое быть овощем: бесчувственным и плывущим по течению жизни. Мозг и сердце устали бороться и, наконец, пришло осознание того, что прошлого уже не вернуть, а жизнь по-прежнему продолжается. Бесполезно искать виноватых, если любимого человека этим все равно не вернуть.

В сердце поселяется пустота. Кто-то лежит целыми днями, уткнувшись в потолок, кто-то просиживает часы за телевизором, а кто-то со слезами просматривает совместные фотографии. Иногда апатия достигает такого момента, когда сил уже нет ни на что, и справиться с переживаниями может помочь только психолог. Обычно к этому времени человек уже измотан настолько, что происходит постепенная нормализация психики: проходит обида, боль притупляется, сознание возвращается.

На этой стадии расставания важно поплакать и вспомнить все хорошее – это нужно для перехода в следующее состояние.

Время «тряски и помутнения» прошло, жизнь начинает потихоньку возвращаться в прежнее русло. Воспоминания все еще живы в памяти, но это уже не мешает нам заниматься своими повседневными делами. Произошедшее заставляет нас делать выводы, а в сердце надолго поселяется страх перед новыми отношениями.

Собрав всю волю в кулак, женщины начинают заниматься собой: снова в руках косметичка, расписание дел на две недели вперед, чашка кофе на завтрак, фитнес по выходным, встречи с подружками в кафе. Мужчины молча пытаются найти равновесие и тоже берутся уже не за рюмку коньяка или водки, а за руль любимого авто и едут решать свои ежедневные мужские проблемы.

Стадия 6 — Второе дыхание или новая страница в жизни

Жизнь постепенно наполняется новыми событиями и знакомствами, солнце снова заглядывает в пустую комнату, а еда вновь приобретает вкус. Мы понимаем, что жизнь преподала нам жестокий урок, но мы ей благодарны за эту встряску.

Человек после расставания, словно после получения удара током, учится жить заново. Силы и уверенность в себе постепенно возвращаются, впереди появляются новые планы и перспективы. Последняя стадия характеризуется полным принятием произошедшего: если мы расстались, значит, мы не подходили друг другу.

Стадии расставания у женской половины человечества сопровождаются выраженной эмоциональностью и длительностью. Особенностью женской психологии является продолжительность депрессивного состояния в данной ситуации. Иногда женщина может находиться в состоянии апатии несколько лет.

Утратив уверенность в себе и своей красоте, нередко женщины пытаются пережить разрыв отношений под маской успешной и независимой «вумен». С точки зрения психологии, это самый удачный ход – так женщины может вжиться в представленный образ и легче пройти все стадии переживания расставания.

Как ни странно, но мужчины воспринимают процесс расставания намного ближе к сердцу, чем женщины. Внешне они не будут проявлять слабость, с гордо поднятой головой и сухими глазами они будут копить ярость и гнев внутри себя, пока все это не выльется наружу в виде:

1. Распития алкогольных напитков с целью заглушить душевную боль.
2. Занятий спортом до полного изнеможения.
3. Беспорядочных смен партнерш в постели.

Согласно психологии, мужчины менее устойчивы к негативу такого рода, и связано это с более высокой восприимчивостью к происходящему.

Помните, мужчины и женщины отличаются взглядами на отношения между собой. От расставания союз может уберечь лишь преследование одной и той же цели: партнеры ради общей цели будут готовы к любым компромиссам.